VingrinājumsFāzes: 3Ilgst 4.3 s
Piespēles uz postu
Spārns piespēlē posta spēlētājam, kuru vispirms sargā no augšējās puses, tad no priekšas. Spārns nolasa aizsargu: pret augšējo pusi uzlabo leņķi ar driblu un piespēlē ar atsitienu apakšējā rokā; pret aizsardzību priekšā pārnes bumbu uz augšu, lai posts no turienes noslēgtu pozīciju piespēlei.
- Attīsta
- PiespēlesSpēles izpratne
- Grūtība
- Vidējs
- Vecums
- U12–Pieaugušie
- Minūtes
- 10
- Spēlētāji
- 3–6
- Bumbas
- 1
- Inventārs
- Bez inventāra: tikai spēlētāji un bumbas.
Palaidiet, sasveriet, pielāgojiet savam treniņam. Sākt var bez maksas. Bez konta, nekas nav jāinstalē.
Trenera norādes
- Piespēlējiet posta brīvajā rokā, tajā, kas ir tālāk no aizsarga.
- Uzlabojiet leņķi ar driblu vai soli, pirms uzspiežat piespēli.
- Pret aizsardzību priekšā kustiniet bumbu: pārnešana pārvērš aizsarga pozīciju posta priekšrocībā.
- Posta spēlētājs: plata stāja, apakšdelma barjera, mērķa roka, un noturiet pozīciju, līdz bumba pienāk.
Fāze pa fāzei
11. fāze
Aizsargs augšējā pusē: spārns izdara vienu driblu uz gala līnijas pusi, lai uzlabotu leņķi, un piespēlē ar atsitienu posta apakšējā, ārējā rokā.
- W driblē
- W piespēlē spēlētājam P
- P driblē uz labo zemo postu
- P met
22. fāze
Tagad X sargā postu no priekšas. Nekāda loba no spārna palīdzībā: pārnesiet bumbu uz augšu. P tur X aiz muguras un notur pozīciju.
- W piespēlē spēlētājam T
- P ieraujas uz labo zemo postu
- X ieraujas
33. fāze
X ir noslēgts tālākajā pusē, atvērtā puse ir pret grozu: T piespēlē prom no aizsarga, un P sper soli pret bumbu pabeigšanai.
- P ieraujas uz labo zemo postu
- T piespēlē spēlētājam P
- P met
Varianti
- Aizsargs izvēlas, kā sargāt; piespēlētājam tas jānolasa.
- Pievienojiet palīdzību no vājās puses, lai lobs no spārna kļūtu par bumbas zaudējumu.
- Piespēle no zonas augšas uz augsto postu, tad augstais-zemais.