CvičeníPočet fází: 3Trvá 4.3 s
Přihrávka pod koš
Křídlo přihrává pivotovi, kterého obránce brání nejdřív z horní strany a pak zepředu. Křídlo čte obránce: proti bránění shora zlepší úhel driblinkem a přihraje o zem do spodní ruky; proti bránění zepředu převede míč nahoru, aby pivot obránce zablokoval a dostal míč odtud.
- Trénuje
- PřihrávkyHerní myšlení
- Obtížnost
- Mírně pokročilý
- Věk
- U12–Dospělí
- Minuty
- 10
- Hráči
- 3–6
- Míče
- 1
- Pomůcky
- Bez pomůcek: jen hráči a míče.
Přehrajte ho, nakloňte, upravte pro svůj trénink. Začněte zdarma. Bez účtu a instalace.
Trenérské pokyny
- Přihrávejte do volné ruky pivota, té dál od obránce.
- Než přihrávku vynutíte, zlepšete úhel driblinkem nebo krokem.
- Proti bránění zepředu míč posuňte: převedení promění obráncovo postavení ve výhodu pivota.
- Pivot: široká základna, kontrolní paže, cílová ruka, a držte zablokování, dokud míč nepřijde.
Fázi po fázi
1Fáze 1
Obránce z horní strany: křídlo udělá driblink k základní čáře, aby zlepšilo úhel, a přihraje o zem do spodní, vnější ruky pivota.
- W dribluje
- W přihrává hráči P
- P: driblink na pravý dolní post
- P střílí
2Fáze 2
Teď X brání pivota zepředu. Žádný lob z křídla do pomoci: převeďte míč nahoru. P drží X za zády a nepustí zablokování.
- W přihrává hráči T
- P sbíhá na pravý dolní post
- X sbíhá
3Fáze 3
S X zablokovaným na vzdálenější straně je volná strana směrem k obroučce: T přihraje od obránce a P jde míči naproti a zakončí.
- P sbíhá na pravý dolní post
- T přihrává hráči P
- P střílí
Varianty
- Obránce si sám volí, jak brání; přihrávající to musí přečíst.
- Přidejte pomoc ze slabé strany, aby se lob z křídla stal ztrátou.
- Přihrávka z vrcholu na vysoký post, pak hra high-low.