Gyakorlat3 fázisIdőtartam: 4.3 mp
Passz a posztra
Egy szélső passzol a centernek, akit előbb a felső oldalról, aztán elölről védenek. A szélső olvassa a védőt: felső oldali védekezésnél egy labdavezetéssel javít a szögön, és pattintott passzt ad az alsó kézre; elölről védekezésnél felfelé fordítja a labdát, hogy a center elzárja a védőt, és onnan kapja meg.
- Fejleszt
- PasszolásJátékintelligencia
- Nehézség
- Középhaladó
- Életkor
- U12–Felnőtt
- Perc
- 10
- Játékosok
- 3–6
- Labdák
- 1
- Eszközök
- Nincs eszköz: csak játékosok és labdák.
Játszd le, döntsd meg, igazítsd az edzésedhez. Ingyen elkezdheted. Nem kell fiók vagy telepítés.
Edzői szempontok
- A center szabad kezére passzolj, arra, amelyik a védőtől távol van.
- Mielőtt erőltetnéd a passzt, javíts a szögön egy labdavezetéssel vagy egy lépéssel.
- Elölről védekezés ellen mozgasd a labdát: az átfordítás a védő helyezkedését a center előnyévé változtatja.
- Center: széles alap, kontrolláló kar, célkéz, és tartsd az elzárást, amíg a labda meg nem érkezik.
Fázisról fázisra
11. fázis
Védő a felső oldalon: a szélső egy labdavezetéssel az alapvonal felé javít a szögön, és pattintott passzt ad a center alsó, külső kezére.
- W labdát vezet
- W passzol P részére
- P labdát vezet a jobb alsó posztra
- P dob
22. fázis
Most X elölről védi a centert. Nincs emelés a szélről a segítségbe: fordítsd fel a labdát. P a háta mögött tartja X-et, és megtartja az elzárást.
- W passzol T részére
- P befut a jobb alsó posztra
- X befut
33. fázis
Mivel X a túlsó oldalon el van zárva, a szabad oldal a gyűrű felé van: T a védőtől távolra passzol, P pedig a labda elé megy és befejez.
- P befut a jobb alsó posztra
- T passzol P részére
- P dob
Változatok
- A védő maga választja meg, hogyan véd; a passzolónak olvasnia kell.
- Tegyél be gyenge oldali segítséget, hogy a szélről emelt labda labdavesztés legyen.
- Passz fentről a felső posztra, aztán high-low játék.