ドリル3 フェーズ再生時間 4.3秒
ポストエントリーパス
ウィングがポストへパスを入れます。ポストは最初は上側から守られ、次はフロントされます。ウィングはディフェンダーを読み、上側なら1ドリブルで角度を良くしてロー側の手へバウンズパス、フロントならボールをトップへ戻し、ポストがそこからシールしてエントリーを受けられるようにします。
- 鍛える内容
- パスバスケットボールIQ
- 難易度
- 中級
- 年代
- U12–一般
- 時間(分)
- 10
- 選手
- 3–6
- ボール
- 1
- 用具
- 用具なし:選手とボールだけです。
動かし、傾け、自分の練習に合わせて変えましょう。 無料で始められます。アカウント不要、インストールも不要です。
指導ポイント
- ポストの空いている手、ディフェンダーから遠い手へパスする。
- 無理にパスする前に、1ドリブルか1歩で角度を良くする。
- フロントにはボールを動かす:リバーサルでディフェンダーの位置がポストの有利に変わる。
- ポスト:広いスタンス、アームバー、ターゲットの手、ボールが来るまでシールを保つ。
フェーズごとに
1フェーズ 1
ディフェンダーは上側:ウィングはベースラインへ1ドリブルして角度を良くし、ポストのロー側、外側の手へバウンズパス。
- Wがドリブル
- WがPにパス
- Pが右ブロックへドリブル
- Pがシュート
2フェーズ 2
今度は X がポストをフロント。ウィングからヘルプの中へロブは出さない:ボールをトップへ戻す。P は X を背中に乗せたままシールを保つ。
- WがTにパス
- Pが右ブロックへカット
- Xがカット
3フェーズ 3
X が奥側に閉じ込められ、空いているのはリング側:T はディフェンダーから遠い方へパスし、P はそこへ踏み出してフィニッシュ。
- Pが右ブロックへカット
- TがPにパス
- Pがシュート
バリエーション
- ディフェンダーが守り方を選び、パサーはそれを読む。
- ウィークサイドのヘルパーを加え、ウィングからのロブがターンオーバーになるようにする。
- トップ・オブ・ザ・キーからハイポストへ入れ、そこからハイロー。