Übung3 PhasenDauert 4.3 s
Anspiel in den Post
Ein Flügel spielt einen Postspieler an, der zuerst auf der hohen Seite verteidigt und dann vorne gedeckt wird. Der Flügel liest den Verteidiger: gegen die hohe Seite mit einem Dribbling den Winkel verbessern und einen Bodenpass zur tiefen Hand spielen; gegen das Vorne-Decken den Ball nach oben umkehren, damit der Postspieler von dort für das Anspiel versiegeln kann.
- Trainiert
- PassenSpielverständnis
- Schwierigkeit
- Mittelstufe
- Alter
- U12–Erwachsene
- Minuten
- 10
- Personen
- 3–6
- Bälle
- 1
- Material
- Kein Material: nur Spielerinnen, Spieler und Bälle.
Lass sie laufen, kipp sie, pass sie an dein Training an. Gratis starten. Kein Konto, keine Installation.
Coaching-Punkte
- Pass zur offenen Hand des Postspielers, der Hand weg vom Verteidiger.
- Den Winkel mit einem Dribbling oder einem Schritt verbessern, bevor du einen Pass erzwingst.
- Gegen das Vorne-Decken den Ball bewegen: Die Ballumkehr macht aus der Position des Verteidigers einen Vorteil für den Postspieler.
- Postspieler: breite Basis, Unterarm-Sperre, Zielhand, und das Siegel halten, bis der Ball ankommt.
Phase für Phase
1Phase 1
Verteidiger auf der hohen Seite: Der Flügel macht ein Dribbling Richtung Grundlinie, um den Winkel zu verbessern, und spielt einen Bodenpass zur tiefen, äusseren Hand des Postspielers.
- W dribbelt
- W passt zu P
- P dribbelt auf den rechten Block
- P wirft
2Phase 2
Jetzt deckt X den Postspieler vorne. Kein Lob vom Flügel in die Hilfe: den Ball nach oben umkehren. P hält X auf seinem Rücken und hält das Siegel.
- W passt zu T
- P cuttet auf den rechten Block
- X cuttet
3Phase 3
Mit X auf der fernen Seite festgenagelt, ist die offene Seite zum Korb hin: T passt weg vom Verteidiger, und P geht zum Abschluss in den Ball hinein.
- P cuttet auf den rechten Block
- T passt zu P
- P wirft
Varianten
- Der Verteidiger wählt, wie er spielt; der Passgeber muss es lesen.
- Einen Helfer auf der schwachen Seite dazunehmen, damit der Lob vom Flügel zum Ballverlust wird.
- Anspiel von der Spitze in den hohen Post, dann High-Low.