ड्रिल3 चरण4.3 सेकंड की
पोस्ट एंट्री पासिंग
विंग पोस्ट खिलाड़ी को पास देता है, जिसे पहले हाई साइड से गार्ड किया जाता है, फिर फ़्रंट किया जाता है। विंग डिफेंडर को पढ़ता है: हाई साइड के ख़िलाफ़ ड्रिबल से कोण सुधारकर नीचे वाले हाथ पर बाउंस पास; फ़्रंट के ख़िलाफ़ गेंद टॉप पर घुमाएँ ताकि पोस्ट वहाँ से एंट्री के लिए सील कर सके।
- क्या सिखाता है
- पासिंगबास्केटबॉल समझ
- कठिनाई
- मध्यम
- उम्र
- U12–वयस्क
- मिनट
- 10
- खिलाड़ी
- 3–6
- गेंदें
- 1
- उपकरण
- कोई उपकरण नहीं: सिर्फ़ खिलाड़ी और गेंदें।
इसे चलाएँ, झुकाएँ, अपनी प्रैक्टिस के हिसाब से बदलें। शुरुआत मुफ़्त। न खाता, न इंस्टॉल।
कोचिंग पॉइंट
- पोस्ट के खुले हाथ पर पास दें, जो डिफेंडर से दूर है।
- पास ज़बरदस्ती देने से पहले ड्रिबल या कदम से कोण सुधारें।
- फ़्रंट के ख़िलाफ़ गेंद घुमाएँ: रिवर्सल डिफेंडर की पोज़िशन को पोस्ट के फ़ायदे में बदल देता है।
- पोस्ट खिलाड़ी: चौड़ा स्टांस, आर्म बार, टारगेट हाथ, और गेंद आने तक सील पकड़े रहें।
चरण दर चरण
1चरण 1
डिफेंडर हाई साइड पर: विंग कोण सुधारने के लिए बेसलाइन की ओर एक ड्रिबल लेता है और पोस्ट के नीचे वाले, बाहरी हाथ पर बाउंस पास देता है।
- W ड्रिबल करता है
- W, P को पास देता है
- P, दायाँ ब्लॉक की ओर ड्रिबल करता है
- P शूट करता है
2चरण 2
अब X पोस्ट को फ़्रंट करता है। विंग से हेल्प में लॉब नहीं: गेंद टॉप पर घुमाएँ। P, X को अपनी पीठ पर रखता है और सील बनाए रखता है।
- W, T को पास देता है
- P, दायाँ ब्लॉक की ओर कट करता है
- X कट करता है
3चरण 3
X दूर की तरफ़ फँसा है, इसलिए खुली तरफ़ रिम की ओर है: T डिफेंडर से दूर पास देता है और P उसकी ओर कदम बढ़ाकर फ़िनिश करता है।
- P, दायाँ ब्लॉक की ओर कट करता है
- T, P को पास देता है
- P शूट करता है
बदलाव
- डिफेंडर तय करता है कहाँ खेले; पासर को पढ़ना है।
- वीक-साइड हेल्पर जोड़ें ताकि विंग से लॉब टर्नओवर बन जाए।
- की के टॉप से हाई पोस्ट में एंट्री, फिर हाई-लो।