تمرين3 مراحلمدته 4.3 ث
التمرير إلى لاعب الارتكاز
يمرر الجناح إلى لاعب ارتكاز يُدافَع عنه أولًا من الجهة العليا، ثم من الأمام. يقرأ الجناح المدافع: أمام الدفاع من الجهة العليا يحسّن الزاوية بتنطيطة ويمرر تمريرة أرضية إلى اليد السفلى؛ وأمام الدفاع من الأمام يقلب الكرة إلى الأعلى ليختم لاعب الارتكاز موقعه للإدخال من هناك.
- الصعوبة
- متوسط
- الأعمار
- U12–الكبار
- الدقائق
- 10
- اللاعبون
- 3–6
- الكرات
- 1
- الأدوات
- بلا أدوات: لاعبون وكرات فقط.
شغّله، وأمِله، وعدّله ليناسب حصتك. ابدأ مجانًا. بلا حساب ولا تثبيت.
نقاط تدريبية
- مرّر إلى اليد الحرة للاعب الارتكاز، البعيدة عن المدافع.
- حسّن الزاوية بتنطيطة أو خطوة قبل أن تفرض التمريرة.
- أمام الدفاع من الأمام، حرّك الكرة: قلب الكرة يحوّل موقع المدافع إلى أفضلية للاعب الارتكاز.
- لاعب الارتكاز: قاعدة عريضة، وساعد حاجز، ويد هدف، وحافظ على الختم حتى تصل الكرة.
مرحلة بعد مرحلة
1المرحلة 1
المدافع في الجهة العليا: يأخذ الجناح تنطيطة نحو خط النهاية لتحسين الزاوية ويمرر تمريرة أرضية إلى اليد السفلى الخارجية للاعب الارتكاز.
- W يحاور بالكرة
- W يمرّر إلى P
- P يحاور بالكرة إلى الكتلة اليمنى
- P يسدّد
2المرحلة 2
الآن X يدافع أمام لاعب الارتكاز. لا تمريرة مقوسة من الجناح إلى المساندة: اقلب الكرة إلى الأعلى. يُبقي P المدافع X على ظهره ويحافظ على الختم.
- W يمرّر إلى T
- P يقطع إلى الكتلة اليمنى
- X يقطع
3المرحلة 3
مع تثبيت X على الجهة البعيدة، يصبح الجانب المفتوح نحو الحلقة: يمرر T بعيدًا عن المدافع، ويخطو P نحو الكرة للإنهاء.
- P يقطع إلى الكتلة اليمنى
- T يمرّر إلى P
- P يسدّد
صيغ بديلة
- يختار المدافع طريقة دفاعه؛ وعلى الممرر أن يقرأها.
- أضف مساندًا من الجانب الضعيف لتصبح التمريرة المقوسة من الجناح كرة ضائعة.
- إدخال من أعلى القوس إلى الارتكاز العالي، ثم عالٍ-منخفض.