SlongeHoops
WPTX

训练3 个阶段时长 4.3 秒

低位入球传球

侧翼给低位球员喂球,低位先被从上方防守,然后被绕前。侧翼阅读防守者:对方在上方时,用一次运球改善角度,击地传到低位的下方手;对方绕前时,把球转移到弧顶,让低位从那里卡位接球。

训练内容
传球篮球智商
难度
中级
年龄
U12–成人
分钟
10
球员
3–6
球
1
器材
无需器材:只要球员和球。
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教学要点

  • 传到低位空着的那只手,也就是远离防守者的那只。
  • 在硬塞传球之前,先用一次运球或一步改善角度。
  • 对付绕前要转移球:转移把防守者的位置变成低位的优势。
  • 低位球员:站姿宽,手臂顶住,伸出目标手,卡位保持到球到为止。

逐阶段

  1. WPTX

    1第 1 阶段

    防守者在上方:侧翼向底线运一次球改善角度,击地传到低位球员下方、外侧的手。

    • W 运球
    • W 传球给 P
    • P 运球到右侧低位
    • P 投篮
  2. WPTX

    2第 2 阶段

    现在 X 绕前防守低位。不要从侧翼吊传到协防区:把球转到弧顶。P 把 X 压在背后,保持卡位。

    • W 传球给 T
    • P 空切到右侧低位
    • X 空切
  3. WPTX

    3第 3 阶段

    X 被压在远侧,开放的一侧朝向篮筐:T 向远离防守者的方向传球,P 迈步接球终结。

    • P 空切到右侧低位
    • T 传球给 P
    • P 投篮

变式

  • 防守者自己选择防守位置;传球者必须阅读。
  • 加一名弱侧协防球员,让侧翼的吊传变成失误。
  • 从弧顶传到高位,然后高低位配合。

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