Gyakorlat4 fázisIdőtartam: 8.4 mp
Tíz passz
3 a 3 ellen félpályán labdavezetés és dobás nélkül. A támadás egy pontot kap tíz egymás utáni passzért; labdaszerzés vagy kint lévő labda a csapatok szerepét cseréli. Vágásokkal és térkihasználással lehet csak szabadulni.
- Nehézség
- Kezdő
- Életkor
- U10–Felnőtt
- Perc
- 10
- Játékosok
- 6–10
- Labdák
- 1
- Eszközök
- Nincs eszköz: csak játékosok és labdák.
Játszd le, döntsd meg, igazítsd az edzésedhez. Ingyen elkezdheted. Nem kell fiók vagy telepítés.
Edzői szempontok
- Labdavezetés nélkül csak vágással szabadulsz: V-mozgás, villanás, hátsó vágás.
- Nyissatok szét: két egymáshoz közeli támadóra elég egy védő.
- Passzcsel és pivot, mielőtt passzolsz; nincs emelés.
- Minden passzt hangosan számoljatok.
Fázisról fázisra
11. fázis
Első passz. B lesétáltatja az emberét, V-mozgással kijön, és célt mutat; A a védőtől távolra passzol neki.
- B befut a jobb szélre
- XB befut a jobb szélre
- A passzol B részére
- XA befut
22. fázis
Második passz. C a pálya közepére villan, B passzcsellel és pattintott passzal megtalálja.
- C befut a büntetővonal közepéhez
- XC befut a büntetővonal bal sarkához
- B passzol C részére
33. fázis
Harmadik passz. A kinyit a bal szélre, hogy a pálya széles maradjon; C pivotál, és passzol neki.
- A befut a bal oldali felső résbe
- XA befut a bal oldali felső résbe
- C passzol A részére
44. fázis
Negyedik passz: B hátra vág, amikor a védője elfordítja a fejét. Számoljatok tovább hangosan; a tizedik passz egy pont.
- B befut a jobb alsó posztra
- XB befut
- A passzol B részére
- C befut a körte tetejére
Változatok
- Labdabirtoklásonként egy labdavezetés megengedett.
- Kevesebb passz a fiataloknak (5), több az idősebbeknek (15–20).
- 4 a 4 vagy 5 az 5 ellen labda nélküli elzárásokkal.