Harjoite4 vaihettaKesto 8.4 s
Kymmenen syöttöä
3 vastaan 3 puolikentällä ilman kuljetusta ja ilman heittoa. Hyökkäys saa pisteen kymmenestä peräkkäisestä syötöstä; riisto tai ulos mennyt pallo vaihtaa joukkueiden roolit. Leikkaaminen ja sijoittuminen ovat ainoat keinot vapautua.
- Harjoittaa
- SyöttäminenJoukkuepeliPelikäsitys
- Vaativuus
- Aloittelija
- Ikä
- U10–Aikuiset
- Minuutit
- 10
- Pelaajat
- 6–10
- Pallot
- 1
- Välineet
- Ei välineitä: vain pelaajat ja pallot.
Toista, kallista ja muokkaa omaan harjoitukseesi sopivaksi. Aloita maksutta. Ei tiliä eikä asennusta.
Valmennusvinkit
- Ilman kuljetusta vapaudut vain leikkaamalla: V-liike, flash, takaovi.
- Levittäytykää: kaksi hyökkääjää lähekkäin, ja yksi puolustaja riittää.
- Syöttöharhautus ja pivot ennen syöttöä; ei lobeja.
- Laskekaa jokainen syöttö ääneen.
Vaihe vaiheelta
1Vaihe 1
Syöttö yksi. B kävelyttää miehensä alas, tulee V-liikkeellä ulos ja näyttää kohteen; A syöttää hänelle poispäin puolustajasta.
- B leikkaa oikealle laidalle
- XB leikkaa oikealle laidalle
- A syöttää pelaajalle B
- XA leikkaa
2Vaihe 2
Syöttö kaksi. C flashaa kentän keskelle, B löytää hänet syöttöharhautuksella ja pomppusyötöllä.
- C leikkaa vapaaheittoviivan keskelle
- XC leikkaa vasempaan kyynärpäähän
- B syöttää pelaajalle C
3Vaihe 3
Syöttö kolme. A avautuu vasemmalle laidalle, jotta kenttä pysyy leveänä; C pivotoi ja syöttää hänelle.
- A leikkaa vasempaan yläviistoon
- XA leikkaa vasempaan yläviistoon
- C syöttää pelaajalle A
4Vaihe 4
Syöttö neljä: B leikkaa takaovesta, kun hänen puolustajansa kääntää päätään. Jatkakaa laskemista ääneen; kymmenes syöttö on piste.
- B leikkaa oikeaan alapostiin
- XB leikkaa
- A syöttää pelaajalle B
- C leikkaa kaaren keskelle
Muunnelmat
- Yksi kuljetus sallittu hallussapitoa kohden.
- Vähemmän syöttöjä nuorille (5), enemmän vanhemmille (15–20).
- 4 vastaan 4 tai 5 vastaan 5 pallottomilla skriineillä.