VingrinājumsFāzes: 2Ilgst 6.2 s
2 pret 1 nolasīšana
Divi uzbrucēji nāk no centra līnijas pret vienu aizsargu pie soda metienu līnijas. Spēlētājs ar bumbu dodas izrāvienā taisni uz grozu, līdz aizsargs izšķiras: ja viņš aptur bumbu, piespēlējiet komandas biedram, kurš ieraujas uz grozu; ja viņš paliek pie ierāvēja, pabeidziet paši.
- Grūtība
- Vidējs
- Vecums
- U10–Pieaugušie
- Minūtes
- 8
- Spēlētāji
- 3–12
- Bumbas
- 1
- Inventārs
- Bez inventāra: tikai spēlētāji un bumbas.
Palaidiet, sasveriet, pielāgojiet savam treniņam. Sākt var bez maksas. Bez konta, nekas nav jāinstalē.
Trenera norādes
- Uzbrūciet grozam, nevis aizsargam: piespiediet viņu izšķirties.
- Piespēlējiet tikai tad, kad viņš izšķiras par bumbu; pāragra piespēle ļauj viņam nosargāt abus.
- Spārns paliek plati līdz soda metienu līnijai, tad ieraujas 45 grādu leņķī uz grozu.
- Piespēle ar atsitienu garām aizsarga gurnam, laikā, lai ierāvējs noķer skrējienā.
Fāze pa fāzei
11. fāze
1. nolasīšana: bumba spēcīgi uz grozu, spārns skrien plati. X iznāk apturēt bumbu, tāpēc B piespēlē ar atsitienu W, kurš ieraujas uz grozu.
- B driblē
- W ieraujas uz labo zemo postu
- X ieraujas uz soda metiena līnijas vidu
- B piespēlē spēlētājam W
- W met
22. fāze
2. nolasīšana: tas pats sākums, bet X nolaižas pret ierāvēju. Neviens neaptur bumbu, tāpēc B turpina un pabeidz; W paliek plati pēc atlēkušās bumbas.
- B driblē
- B met
- W ieraujas uz labo zemo postu
- X ieraujas
Varianti
- Aizsargs drīkst izdarīt fintu un atgriezties, lai pārbaudītu nolasīšanu.
- Sāciet no visa laukuma, lai uzbrukums ierastos ātrumā.
- Pievienojiet aizsargu, kas dzenas no centra līnijas: gūstiet punktus, pirms viņš atgriežas.