SlongeHoops
BWX

ドリル2 フェーズ再生時間 6.2秒

2対1リード

アタッカー2人がセンターラインから、フリースローラインにいるディフェンダー1人を攻めます。ボールハンドラーはディフェンダーが決断するまでまっすぐリングへ向かい、ボールを止めに来たらリングへカットする味方へパス、カッターに付いたら自分でフィニッシュします。

難易度
中級
年代
U10–一般
時間(分)
8
選手
3–12
ボール
1
用具
用具なし:選手とボールだけです。
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動かし、傾け、自分の練習に合わせて変えましょう。 無料で始められます。アカウント不要、インストールも不要です。

指導ポイント

  • ディフェンダーではなくリングを攻める:相手に決めさせる。
  • 相手がボールに来たときだけパス。早すぎるパスは2人とも守らせてしまう。
  • ウィングはフリースローラインまで広く、そこから45度でリングへカット。
  • ディフェンダーの腰の横をタイミングよくバウンズパスし、カッターが走りながらキャッチできるように。

フェーズごとに

  1. BWX

    1フェーズ 1

    リード1:ボールは強くリングへ、ウィングは広く走る。X がボールを止めに出たので、B はリングへカットする W へバウンズパス。

    • Bがドリブル
    • Wが右ブロックへカット
    • Xがネイルへカット
    • BがWにパス
    • Wがシュート
  2. BWX

    2フェーズ 2

    リード2:同じ始まりだが、X はカッターの方へ沈む。誰もボールを止めないので、B はそのまま行ってフィニッシュ。W はリバウンドのため広く残る。

    • Bがドリブル
    • Bがシュート
    • Wが右ブロックへカット
    • Xがカット

バリエーション

  • ディフェンダーはフェイクしてリカバーし、読みを試してよい。
  • オールコートからスタートし、スピードに乗った攻撃にする。
  • センターラインから追うディフェンダーを加える:戻られる前に決める。

動かし、傾け、自分の練習に合わせて変えましょう。

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このドリルを使うガイド

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