Übung2 PhasenDauert 6.2 s
2-gegen-1 lesen
Zwei Angreifer kommen von der Mittellinie gegen einen Verteidiger an der Freiwurflinie. Der Ballführer zieht direkt auf den Korb, bis sich der Verteidiger festlegt: Stoppt er den Ball, pass zum Mitspieler, der zum Korb schneidet; bleibt er beim Cutter, schliess selbst ab.
- Schwierigkeit
- Mittelstufe
- Alter
- U10–Erwachsene
- Minuten
- 8
- Personen
- 3–12
- Bälle
- 1
- Material
- Kein Material: nur Spielerinnen, Spieler und Bälle.
Lass sie laufen, kipp sie, pass sie an dein Training an. Gratis starten. Kein Konto, keine Installation.
Coaching-Punkte
- Greif den Korb an, nicht den Verteidiger: Lass ihn entscheiden.
- Pass erst, wenn er sich auf den Ball festlegt; ein zu früher Pass lässt ihn beide decken.
- Der Flügel bleibt bis zur Freiwurflinie breit und schneidet dann im 45-Grad-Winkel zum Korb.
- Bodenpass an der Hüfte des Verteidigers vorbei, rechtzeitig, damit der Cutter im Lauf fängt.
Phase für Phase
1Phase 1
Lesen 1: Der Ball geht hart zum Korb, der Flügel läuft breit. X tritt heraus, um den Ball zu stoppen, also legt B mit einem Bodenpass zu W ab, der zum Korb schneidet.
- B dribbelt
- W cuttet auf den rechten Block
- X cuttet zum Nail
- B passt zu W
- W wirft
2Phase 2
Lesen 2: gleicher Start, aber X sinkt zum Cutter. Niemand stoppt den Ball, also zieht B weiter und schliesst ab; W bleibt breit für den Rebound.
- B dribbelt
- B wirft
- W cuttet auf den rechten Block
- X cuttet
Varianten
- Der Verteidiger darf täuschen und zurückgehen, um das Lesen zu testen.
- Vom ganzen Feld starten, damit der Angriff im Tempo ankommt.
- Ein nachjagender Verteidiger von der Mittellinie: punkten, bevor er zurück ist.