Esercizio2 fasiDura 6.2 s
Letture del 2 contro 1
Due attaccanti partono da metà campo contro un difensore sulla linea del tiro libero. Il palleggiatore va dritto al ferro finché il difensore si sbilancia: se ferma la palla, passa al compagno che taglia a canestro; se resta sul tagliante, concludi tu.
- Difficoltà
- Intermedio
- Età
- U10–Adulti
- Minuti
- 8
- Giocatori
- 3–12
- Palloni
- 1
- Attrezzatura
- Nessuna attrezzatura: solo giocatori e palloni.
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Punti chiave
- Attacca il ferro, non il difensore: costringilo a decidere.
- Passa solo quando si impegna sulla palla; un passaggio troppo presto gli permette di tenerli entrambi.
- L'ala resta larga fino alla linea del tiro libero, poi taglia a 45 gradi verso il ferro.
- Passaggio battuto accanto all'anca del difensore, al momento giusto, così il tagliante riceve in corsa.
Fase per fase
1Fase 1
Lettura 1: la palla va decisa verso il ferro, l'ala corre larga. X sale a fermare la palla, quindi B consegna la palla con un passaggio battuto a W che taglia verso il ferro.
- B palleggia
- W taglia in post basso a destra
- X taglia al centro della linea del tiro libero
- B passa a W
- W tira
2Fase 2
Lettura 2: stessa partenza, ma X arretra sul tagliante. Nessuno ferma la palla, quindi B continua e conclude; W resta largo per il rimbalzo.
- B palleggia
- B tira
- W taglia in post basso a destra
- X taglia
Varianti
- Il difensore può fintare e tornare per mettere alla prova le letture.
- Partite da tutto campo così l'attacco arriva in velocità.
- Aggiungi un difensore inseguitore da metà campo: segnate prima che recuperi.