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Transizione: esercizi di basket

Tutti gli esercizi della libreria che lo allenano, dal più facile. Aprine uno nell'app e diventa tuo da modificare.

Esercizi: 11
Difficoltà: Intermedio · 7Avanzato · 4
Minuti: 8–15 min
Età: U10–Adulti

Treccia a tre

IntermedioU12–Adulti10 min Finalizzazione

Terzi tempi con inseguitore

IntermedioU12–Adulti8 min Passaggio

Passaggi su tre corsie

IntermedioU12–Adulti8 min Lettura del gioco

Letture del 2 contro 1

IntermedioU10–Adulti8 min Transizione

4 contro 4 tocca e recupera

IntermedioU14–Adulti12 min Transizione

Apertura e occupazione delle corsie

IntermedioU12–Adulti10 min Transizione

2 contro 2 continuo

IntermedioU12–Adulti8 min Transizione

3 contro 2, 2 contro 1 continuo

AvanzatoU14–Adulti15 min Rimbalzo

Guerra dei rimbalzi

AvanzatoU16–Adulti10 min Transizione

Contropiede a undici

AvanzatoU14–Adulti12 min Transizione

Contropiede numerato 5 contro 0

AvanzatoU14–Adulti10 min

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