Lewati ke konten

Transisi: latihan bola basket

Semua latihan di pustaka yang melatihnya, dari yang paling mudah. Buka di aplikasi dan latihan itu menjadi milik Anda untuk diubah.

Latihan: 11
Tingkat kesulitan: Menengah · 7Mahir · 4
Menit: 8–15 mnt
Usia: U10–Dewasa

Weave Tiga Orang

MenengahU12–Dewasa10 mnt Penyelesaian

Layup Dikejar

MenengahU12–Dewasa8 mnt Mengoper

Operan Tiga Jalur

MenengahU12–Dewasa8 mnt Kecerdasan bermain

Membaca 2 Lawan 1

MenengahU10–Dewasa8 mnt Transisi

4 lawan 4 Sentuh dan Kembali

MenengahU14–Dewasa12 mnt Transisi

Outlet dan Isi Jalur

MenengahU12–Dewasa10 mnt Transisi

2 lawan 2 Berkelanjutan

MenengahU12–Dewasa8 mnt Transisi

3 lawan 2, 2 lawan 1 Berkelanjutan

MahirU14–Dewasa15 mnt Rebound

Perang Rebound

MahirU16–Dewasa10 mnt Transisi

Fast Break 11 Pemain

MahirU14–Dewasa12 mnt Transisi

Fast Break Bernomor 5 Lawan 0

MahirU14–Dewasa10 mnt

Jalankan, miringkan, ubah agar cocok dengan sesi latihan Anda.