Lewati ke konten

Menembak: latihan bola basket

Semua latihan di pustaka yang melatihnya, dari yang paling mudah. Buka di aplikasi dan latihan itu menjadi milik Anda untuk diubah.

Latihan: 16
Tingkat kesulitan: Pemula · 6Menengah · 7Mahir · 3
Menit: 6–10 mnt
Usia: U8–Dewasa

Around the World

PemulaU8–U148 mnt Menembak

Form Shooting

PemulaU8–Dewasa6 mnt Menembak

Knockout

PemulaU8–Dewasa10 mnt Menembak

Menembak Berpasangan

PemulaU10–Dewasa10 mnt Menembak

Shooting Stars

PemulaU8–U1410 mnt Kerja kaki

Rangkaian Jab Triple Threat

PemulaU10–U168 mnt Menembak

Tembakan Curl Kursi

MenengahU12–Dewasa10 mnt Menembak

Cutter Shooting

MenengahU12–Dewasa8 mnt Menembak

Menembak Elbow ke Elbow

MenengahU12–Dewasa8 mnt Menembak

Menembak dari Hand-Off

MenengahU14–Dewasa8 mnt Menembak

Lemparan Bebas di Bawah Tekanan

MenengahU12–Dewasa10 mnt Menembak

Menembak 3-2-1

MenengahU12–Dewasa10 mnt Permainan tim

Spacing Drive and Kick

MenengahU12–Dewasa10 mnt Menembak

Pull-Up Satu Dribel

MahirU14–Dewasa10 mnt Menembak

Dua Berturut-turut

MahirU14–Dewasa10 mnt Penyelesaian

Latihan Floater

MahirU14–Dewasa6 mnt

Jalankan, miringkan, ubah agar cocok dengan sesi latihan Anda.