Siirry sisältöön

Heitto: koripalloharjoitteet

Kaikki kirjaston harjoitteet, jotka harjoittavat tätä, helpoimmasta alkaen. Avaa harjoite sovelluksessa, niin voit muokata sitä.

Harjoitteet: 16
Vaativuus: Aloittelija · 6Keskitaso · 7Edistynyt · 3
Minuutit: 6–10 min
Ikä: U8–Aikuiset

Maailman ympäri

AloittelijaU8–U148 min Heitto

Tekniikkaheitot

AloittelijaU8–Aikuiset6 min Heitto

Pudotuspeli

AloittelijaU8–Aikuiset10 min Heitto

Pariheitot

AloittelijaU10–Aikuiset10 min Heitto

Heittotähdet

AloittelijaU8–U1410 min Jalkatyö

Kolmoisuhka ja jab step

AloittelijaU10–U168 min Heitto

Curl-heitot tuolien ympäri

KeskitasoU12–Aikuiset10 min Heitto

Heitto leikkauksesta

KeskitasoU12–Aikuiset8 min Heitto

Heitot kulmalta kulmalle

KeskitasoU12–Aikuiset8 min Heitto

Heitot hand-offista

KeskitasoU14–Aikuiset8 min Heitto

Vapaaheitot paineen alla

KeskitasoU12–Aikuiset10 min Heitto

3-2-1-heitot

KeskitasoU12–Aikuiset10 min Joukkuepeli

Sijoittuminen korilleajossa ja ulossyötössä

KeskitasoU12–Aikuiset10 min Heitto

Pysäytysheitto yhdellä kuljetuksella

EdistynytU14–Aikuiset10 min Heitto

Kaksi peräkkäin

EdistynytU14–Aikuiset10 min Viimeistely

Floater-harjoite

EdistynytU14–Aikuiset6 min

Toista, kallista ja muokkaa omaan harjoitukseesi sopivaksi.

Selaa harjoitteita