SlongeHoops

Бросок: баскетбольные упражнения

Все упражнения библиотеки, которые это тренируют, от самого лёгкого. Откройте любое в приложении, и его можно менять под себя.

Упражнения
16
Сложность
Новичок · 6Средний уровень · 7Продвинутый · 3
Минуты
6–10 мин
Возраст
U8–Взрослые
Бросок

Вокруг света

НовичокU8–U148 мин
Бросок

Броски на технику

НовичокU8–Взрослые6 мин
Бросок

Выбивание

НовичокU8–Взрослые10 мин
Бросок

Броски в парах

НовичокU10–Взрослые10 мин
Бросок

Бросковые звёзды

НовичокU8–U1410 мин
Работа ног

Тройная угроза и джеб-степ

НовичокU10–U168 мин
Бросок

Броски после курла вокруг стульев

Средний уровеньU12–Взрослые10 мин
Бросок

Броски после рывка

Средний уровеньU12–Взрослые8 мин
Бросок

Броски с локтя на локоть

Средний уровеньU12–Взрослые8 мин
Бросок

Броски после передачи из рук в руки

Средний уровеньU14–Взрослые8 мин
Бросок

Штрафные под давлением

Средний уровеньU12–Взрослые10 мин
Бросок

Броски 3-2-1

Средний уровеньU12–Взрослые10 мин
Командная игра

Расстановка при проходе с отдачей

Средний уровеньU12–Взрослые10 мин
Бросок

Бросок с остановки после одного удара

ПродвинутыйU14–Взрослые10 мин
Бросок

Два подряд

ПродвинутыйU14–Взрослые10 мин
Завершение

Упражнение на флоутер

ПродвинутыйU14–Взрослые6 мин

Запускайте, наклоняйте, подстраивайте под свою тренировку.

Смотреть упражнения