SlongeHoops

Передачи: баскетбольные упражнения

Все упражнения библиотеки, которые это тренируют, от самого лёгкого. Откройте любое в приложении, и его можно менять под себя.

Упражнения
21
Сложность
Новичок · 10Средний уровень · 9Продвинутый · 2
Минуты
6–10 мин
Возраст
U8–Взрослые
Бросок

Бросковые звёзды

НовичокU8–U1410 мин
Завершение

Броски с двух шагов в парах через всю площадку

НовичокU10–Взрослые8 мин
Передачи

Бык в кругу

НовичокU10–U168 мин
Передачи

Передачи в парах

НовичокU8–U146 мин
Передачи

Передачи звездой

НовичокU8–U166 мин
Передачи

Десять передач

НовичокU10–Взрослые10 мин
Передачи

Двое против одного: удержание мяча

НовичокU8–U126 мин
Работа ног

Остановка, поворот, передача

НовичокU8–U126 мин
Командная игра

Отдай и иди

НовичокU8–U148 мин
Командная игра

Отдай, открывайся, замени

НовичокU8–U148 мин
Передачи

Восьмёрка в тройках

Средний уровеньU12–Взрослые10 мин
Передачи

Передачи в четырёх углах

Средний уровеньU10–Взрослые6 мин
Передачи

Передача в пост

Средний уровеньU12–Взрослые10 мин
Передачи

Передачи в три коридора

Средний уровеньU12–Взрослые8 мин
Работа ног

Повороты в четырёх углах

Средний уровеньU10–U166 мин
Защита

Ловушка в круге

Средний уровеньU12–Взрослые8 мин
Баскетбольное мышление

Чтение бэкдора

Средний уровеньU12–Взрослые10 мин
Переходная игра

Первый пас и заполнение коридоров

Средний уровеньU12–Взрослые10 мин
Командная игра

Пик-н-ролл 2 на 0

Средний уровеньU14–Взрослые10 мин
Баскетбольное мышление

Проход, страховка и скидка

ПродвинутыйU14–Взрослые10 мин
Командная игра

Передача в пост и сплит

ПродвинутыйU14–Взрослые10 мин

Запускайте, наклоняйте, подстраивайте под свою тренировку.

Смотреть упражнения