УпражнениеФаз: 2Длится 3.6 с
Двое против одного: удержание мяча
Двое пасующих примерно в четырёх метрах друг от друга, между ними один защитник. Пасующие могут делать повороты, но не вести и не ходить; защитник атакует мяч. Финт передачей и поворот открывают линию передачи, затем мяч проходит передачей с отскоком или из-за головы. При касании мяча защитником пасующий идёт в центр.
- Тренирует
- ПередачиРабота ног
- Сложность
- Новичок
- Возраст
- U8–U12
- Минуты
- 6
- Игроки
- 3
- Мячи
- 1
- Инвентарь
- Без инвентаря: только игроки и мячи.
Запускайте, наклоняйте, подстраивайте под свою тренировку. Начните бесплатно. Без аккаунта и установки.
Тренерские указания
- Опорная нога остаётся на полу: поворачивайтесь, чтобы создать пространство, не ходите.
- Финтите передачу, чтобы руки защитника сдвинулись, затем пасуйте туда, где они были.
- Пасуйте рядом с ухом или бедром защитника, никогда через его грудь.
- Принимающий делает шаг, чтобы предложить цель, которую защитник не закроет.
Фаза за фазой
1Фаза 1
Защитник сближается с A. A закрывает мяч поворотом назад, финтит верхом и отдаёт низкую передачу с отскоком рядом с бедром защитника.
- X делает рывок в верхнюю точку дуги
- A делает рывок
- A отдаёт передачу игроку B
2Фаза 2
Защитник бежит за мячом к B. B поворачивается от него, финтит передачу с отскоком и отдаёт пас над руками защитника.
- X делает рывок
- B делает рывок
- B отдаёт передачу игроку A
Варианты
- Принимающий может открываться, смещаясь внутри размеченной зоны.
- Трое пасующих и двое защитников в большем квадрате.
- Считайте передачи: пять подряд — очко; касание мяча отправляет пасующего в центр.