Exercício2 fasesDura 3.6 s
Bobinho 2 contra 1
Dois passadores a uns quatro metros um do outro, um defensor entre eles. Os passadores podem girar, mas não podem driblar nem andar; o defensor ataca a bola. Uma finta de passe e um giro abrem a linha de passe, depois um passe quicado ou por cima da cabeça faz a bola passar. Num desvio, o passador vai para o meio.
- Treina
- PasseTrabalho de pés
- Dificuldade
- Iniciante
- Idades
- U8–U12
- Minutos
- 6
- Jogadores
- 3
- Bolas
- 1
- Equipamento
- Sem equipamento: só jogadores e bolas.
Rode, incline e adapte ao seu treino. Grátis para começar. Sem conta, nada para instalar.
Pontos de atenção
- O pé de pivô fica no chão: gire para criar espaço, não ande.
- Finte um passe para fazer as mãos do defensor se mexerem, depois passe onde elas estavam.
- Passe ao lado da orelha ou do quadril do defensor, nunca através do peito dele.
- Quem recebe dá um passo para oferecer um alvo que o defensor não consegue cobrir.
Fase a fase
1Fase 1
O defensor fecha em A. A protege a bola com um giro reverso, finta em cima e faz um passe quicado baixo ao lado do quadril do defensor.
- X corta para o topo
- A corta
- A passa para B
2Fase 2
O defensor persegue a bola até B. B gira para se afastar, finta o passe quicado e solta o passe por cima das mãos do defensor.
- X corta
- B corta
- B passa para A
Variações
- Quem recebe pode se desmarcar deslizando dentro de uma área marcada.
- Três passadores e dois defensores num quadrado maior.
- Conte os passes: cinco seguidos valem um ponto; um desvio manda o passador para o meio.