Exercício3 fasesDura 4 s
Touro no círculo
Seis passadores em círculo ao redor do topo do garrafão, dois defensores dentro. Os passadores podem girar, mas não podem se mover nem driblar, e nunca podem passar para o jogador logo ao lado. Num desvio, o passador vai para o meio e o defensor sai para o círculo.
- Dificuldade
- Iniciante
- Idades
- U10–U16
- Minutos
- 8
- Jogadores
- 7–10
- Bolas
- 1
- Equipamento
- Sem equipamento: só jogadores e bolas.
Rode, incline e adapte ao seu treino. Grátis para começar. Sem conta, nada para instalar.
Pontos de atenção
- Finte um passe para mexer as mãos do defensor, depois passe onde elas estavam.
- Gire para abrir uma linha de passe; o pé de pivô fica no chão.
- Nada de ponte por cima dos defensores: passes quicados e empurrados pelos espaços.
- Defensores: mãos ativas na bola, pique até o próximo recebedor.
Fase a fase
1Fase 1
X1 ataca a bola. 1 gira para se afastar, finta em cima e faz um passe quicado atravessando o círculo para 4. Nunca para o vizinho.
- X1 corta para o topo
- 1 passa para 4
- X2 corta para o centro da linha de lance livre
2Fase 2
X2 fecha em 4. 4 não pode passar para 3 nem para 5, então uma finta de passe para um lado e a bola vai para 6.
- 4 passa para 6
- X1 corta
3Fase 3
6 apressa o passe sem fintar e X1 encosta na bola: 6 vai para o meio e X1 ocupa o lugar dele no círculo.
- 6 passa para X1
- 6 corta para o topo
- X1 corta
Variações
- Troque os defensores a cada um ou dois minutos em vez de esperar um desvio.
- Um defensor para iniciantes, dois quando os passadores já derem conta.