ड्रिल2 चरण3.6 सेकंड की
टू-ऑन-वन कीप-अवे
दो पासर लगभग चार मीटर दूर खड़े हैं और बीच में एक डिफेंडर। पासर पिवट कर सकते हैं पर ड्रिबल या चल नहीं सकते; डिफेंडर गेंद पर हमला करता है। एक पास फ़ेक और एक पिवट से पासिंग लेन बनती है, फिर बाउंस या ओवरहेड पास से गेंद आगे जाती है। गेंद छू ली गई तो वह पासर बीच में आता है।
- कठिनाई
- शुरुआती
- उम्र
- U8–U12
- मिनट
- 6
- खिलाड़ी
- 3
- गेंदें
- 1
- उपकरण
- कोई उपकरण नहीं: सिर्फ़ खिलाड़ी और गेंदें।
इसे चलाएँ, झुकाएँ, अपनी प्रैक्टिस के हिसाब से बदलें। शुरुआत मुफ़्त। न खाता, न इंस्टॉल।
कोचिंग पॉइंट
- पिवट पैर नीचे रखें: जगह बनाने के लिए पिवट करें, चलें नहीं।
- डिफेंडर के हाथ हिलाने के लिए पास फ़ेक करें, फिर जहाँ वे थे वहाँ पास दें।
- डिफेंडर के कान या कूल्हे के पास से पास दें, कभी उसके सीने से नहीं।
- रिसीवर एक कदम हिलकर ऐसा टारगेट बनाता है जिसे डिफेंडर ढक न सके।
चरण दर चरण
1चरण 1
डिफेंडर A पर बढ़ता है। A रिवर्स पिवट से गेंद बचाता है, ऊपर फ़ेक करता है और डिफेंडर के कूल्हे के पास से नीचा बाउंस पास देता है।
- X, टॉप की ओर कट करता है
- A कट करता है
- A, B को पास देता है
2चरण 2
डिफेंडर गेंद के पीछे B तक जाता है। B दूर पिवट करता है, बाउंस पास का फ़ेक करता है और डिफेंडर के हाथों के ऊपर से ओवरहेड पास देता है।
- X कट करता है
- B कट करता है
- B, A को पास देता है
बदलाव
- रिसीवर निशान लगे बॉक्स के अंदर स्लाइड करके खुल सकता है।
- बड़े चौकोर में तीन पासर और दो डिफेंडर।
- पास गिनें: लगातार पाँच पर एक पॉइंट; गेंद छू ली गई तो पासर बदलता है।