Gyakorlat2 fázisIdőtartam: 3.6 mp
Kettő az egy ellen, középen a védő
Két passzoló nagyjából négy méterre egymástól, köztük egy védő. A passzolók pivotálhatnak, de nem vezethetnek labdát és nem léphetnek; a védő a labdát támadja. Egy passzcsel és egy pivot megnyitja a passzsávot, aztán pattintott vagy fej fölötti passzal jut át a labda. Ha a védő beleér, a passzoló megy középre.
- Nehézség
- Kezdő
- Életkor
- U8–U12
- Perc
- 6
- Játékosok
- 3
- Labdák
- 1
- Eszközök
- Nincs eszköz: csak játékosok és labdák.
Játszd le, döntsd meg, igazítsd az edzésedhez. Ingyen elkezdheted. Nem kell fiók vagy telepítés.
Edzői szempontok
- A forgóláb a talajon marad: pivotálj, hogy helyet nyerj, ne lépj.
- Csellezz passzt, hogy a védő keze megmozduljon, aztán oda passzolj, ahol a keze volt.
- A védő füle vagy csípője mellett passzolj, soha ne a mellkasán át.
- A fogadó lép, hogy olyan célt mutasson, amit a védő nem tud lefedni.
Fázisról fázisra
11. fázis
A védő rázár A-ra. A hátrafelé pivotálva védi a labdát, fent cselez, és alacsony pattintott passzt ad a védő csípője mellett.
- X befut a körte tetejére
- A befut
- A passzol B részére
22. fázis
A védő a labdát üldözi B-ig. B elfordul tőle, pattintott passzt cselez, és a védő keze fölött adja át a labdát.
- X befut
- B befut
- B passzol A részére
Változatok
- A fogadó egy kijelölt területen belül csúszva szabadulhat ki.
- Három passzoló és két védő egy nagyobb négyzetben.
- Számoljátok a passzokat: öt egymás után egy pont; ha a védő beleér, a passzoló megy középre.