SlongeHoops

Продвинутый: баскетбольные упражнения

Все упражнения библиотеки этого уровня, по тому, что они тренируют. Откройте любое в приложении и измените под себя.

Упражнения
12
Минуты
6–15 мин
Возраст
U14–Взрослые
Бросок

Бросок с остановки после одного удара

ПродвинутыйU14–Взрослые10 мин
Бросок

Два подряд

ПродвинутыйU14–Взрослые10 мин
Завершение

Завершение евростепом

ПродвинутыйU14–Взрослые8 мин
Завершение

Упражнение на флоутер

ПродвинутыйU14–Взрослые6 мин
Завершение

Бросок с двух шагов ближней рукой

ПродвинутыйU14–Взрослые6 мин
Защита

Страховка и возврат 2 на 2

ПродвинутыйU14–Взрослые10 мин
Подбор

Война за подбор

ПродвинутыйU16–Взрослые10 мин
Баскетбольное мышление

Проход, страховка и скидка

ПродвинутыйU14–Взрослые10 мин
Переходная игра

Непрерывные 3 на 2, 2 на 1

ПродвинутыйU14–Взрослые15 мин
Переходная игра

Быстрый прорыв одиннадцати

ПродвинутыйU14–Взрослые12 мин
Переходная игра

Номерной быстрый прорыв 5 на 0

ПродвинутыйU14–Взрослые10 мин
Командная игра

Передача в пост и сплит

ПродвинутыйU14–Взрослые10 мин

Запускайте, наклоняйте, подстраивайте под свою тренировку.

Смотреть упражнения