Lewati ke konten

Permainan tim: latihan bola basket

Semua latihan di pustaka yang melatihnya, dari yang paling mudah. Buka di aplikasi dan latihan itu menjadi milik Anda untuk diubah.

Latihan: 12
Tingkat kesulitan: Pemula · 3Menengah · 6Mahir · 3
Menit: 8–10 mnt
Usia: U8–Dewasa

Sepuluh Operan

PemulaU10–Dewasa10 mnt Permainan tim

Give and Go

PemulaU8–U148 mnt Permainan tim

Oper, Cut, Ganti

PemulaU8–U148 mnt Menembak

Menembak dari Hand-Off

MenengahU14–Dewasa8 mnt Kecerdasan bermain

Membaca Down Screen

MenengahU14–Dewasa10 mnt Permainan tim

Spacing Drive and Kick

MenengahU12–Dewasa10 mnt Permainan tim

Oper dan Screen Away

MenengahU12–Dewasa10 mnt Permainan tim

Pick and Roll 2 Lawan 0

MenengahU14–Dewasa10 mnt Permainan tim

UCLA Cut

MenengahU12–Dewasa8 mnt Kecerdasan bermain

Drive, Bantuan, Dump-Off

MahirU14–Dewasa10 mnt Transisi

Fast Break Bernomor 5 Lawan 0

MahirU14–Dewasa10 mnt Permainan tim

Operan ke Post dan Split

MahirU14–Dewasa10 mnt

Jalankan, miringkan, ubah agar cocok dengan sesi latihan Anda.