Esercizio3 fasiDura 10.3 s
Letture del blocco verso il basso
Un bloccante scende a portare un blocco per un tagliante sul blocco basso, mentre un difensore difende il taglio in tre modi diversi. Il tagliante porta il suo uomo in basso camminando, lo legge all'altezza della spalla del blocco ed esce a ricciolo, in fade o con un backdoor; il passatore consegna la palla.
- Difficoltà
- Intermedio
- Età
- U14–Adulti
- Minuti
- 10
- Giocatori
- 4–9
- Palloni
- 2
- Attrezzatura
- Nessuna attrezzatura: solo giocatori e palloni.
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Punti chiave
- Prepara il taglio: porta il tuo uomo camminando fino all'altezza del blocco, poi cambia ritmo.
- Leggi il tuo difensore, non la palla, quando arrivi sulla spalla del blocco.
- Difensore che insegue: ricciolo stretto. Difensore sotto: fade. Difensore sopra: backdoor.
- Bloccante: quando il tagliante è andato, fatti vedere; slip o pop, la difesa spesso ti dimentica.
- Passatore: consegna in tempo e lontano dal difensore, con un palleggio per migliorare l'angolo se serve.
Fase per fase
1Fase 1
Ricciolo. S porta il blocco verso il basso; C porta il suo uomo in basso camminando, poi esce spalla contro anca. X lo insegue da dietro, quindi C fa un ricciolo stretto in area per ricevere e tirare.
- S blocca per C
- C taglia in post alto
- X taglia
- P passa a C
- C tira
2Fase 2
Fade. X anticipa passando sotto il blocco per arrivare prima di C sul punto. C lo legge sulla spalla del blocco e si allarga in ala per il tiro libero da marcatura.
- S blocca per C
- C taglia in ala sinistra
- X taglia al gomito sinistro
- P passa a C
- C tira
3Fase 3
Backdoor. X passa sopra il blocco per togliere la ricezione. C pianta il piede sul blocco e taglia di nuovo verso il ferro; P lo serve per il terzo tempo.
- S blocca per C
- C taglia
- X taglia al gomito sinistro
- C taglia verso il ferro
- P passa a C
- C tira
Varianti
- Camminando, con un cono come blocco e senza difensore; l'allenatore chiama la lettura.
- Dal vivo: il difensore sceglie come difendere e il tagliante deve leggerlo.
- Aggiungi un secondo pallone: un allenatore serve il bloccante che si apre dopo il blocco.