Harjoite3 vaihettaKesto 10.3 s
Alasskriinin luennat
Skriinaaja tulee alas asettamaan skriinin blokilla olevalle leikkaajalle, ja puolustaja puolustaa leikkausta kolmella eri tavalla. Leikkaaja kävelyttää puolustajansa alas, lukee hänet skriinin olkapäällä ja tekee curlin, faden tai takaovileikkauksen; syöttäjä toimittaa pallon.
- Harjoittaa
- PelikäsitysJoukkuepeli
- Vaativuus
- Keskitaso
- Ikä
- U14–Aikuiset
- Minuutit
- 10
- Pelaajat
- 4–9
- Pallot
- 2
- Välineet
- Ei välineitä: vain pelaajat ja pallot.
Toista, kallista ja muokkaa omaan harjoitukseesi sopivaksi. Aloita maksutta. Ei tiliä eikä asennusta.
Valmennusvinkit
- Valmistele leikkaus: kävelytä miehesi skriinin syvyydelle ja vaihda sitten vauhtia.
- Lue puolustajaasi, älä palloa, kun tulet skriinin olkapäälle.
- Perässä seuraava puolustaja: tiukka curl. Alta menevä: fade. Yli menevä: takaovileikkaus.
- Skriinaaja: kun leikkaaja on lähtenyt, näytä itsesi; slip tai pop, puolustus unohtaa sinut usein.
- Syöttäjä: syötä ajallaan ja poispäin puolustajasta, tarvittaessa yksi kuljetus paremman kulman saamiseksi.
Vaihe vaiheelta
1Vaihe 1
Curl. S skriinaa alas; C vie miehensä matalalle ja tulee sitten ulos olka lantiota vasten. X seuraa perässä, joten C tekee tiukan curlin alueelle kiinniottoon ja heittoon.
- S tekee skriinin pelaajalle C
- C leikkaa yläpostiin
- X leikkaa
- P syöttää pelaajalle C
- C heittää
2Vaihe 2
Fade. X oikaisee skriinin alta ehtiäkseen paikalle ennen C:tä. C lukee sen skriinin olkapäällä ja avautuu laitaan vapaaseen hyppyheittoon.
- S tekee skriinin pelaajalle C
- C leikkaa vasemmalle laidalle
- X leikkaa vasempaan kyynärpäähän
- P syöttää pelaajalle C
- C heittää
3Vaihe 3
Takaovileikkaus. X menee skriinin yli viedäkseen kiinnioton. C istuttaa jalan skriinillä ja leikkaa takaisin korille; P syöttää hänelle lay-upiin.
- S tekee skriinin pelaajalle C
- C leikkaa
- X leikkaa vasempaan kyynärpäähän
- C leikkaa korille
- P syöttää pelaajalle C
- C heittää
Muunnelmat
- Kävellen, kartio skriininä eikä puolustajaa; valmentaja huutaa luennan.
- Vapaasti: puolustaja valitsee, miten puolustaa, ja leikkaajan on luettava se.
- Lisää toinen pallo: valmentaja syöttää skriinin jälkeen avautuvalle skriinaajalle.