תרגיל2 שלביםנמשך 6.2 שנ׳
קריאות ב-2 על 1
שני תוקפים יוצאים ממרכז המגרש מול מגן אחד על קו העונשין. המכדרר הולך ישר לטבעת עד שהמגן מתחייב: אם הוא עוצר את הכדור, מוסרים לחבר שחותך לסל; אם הוא נשאר עם החותך, מסיימים לבד.
- רמת קושי
- בינוני
- גילים
- U10–בוגרים
- דקות
- 8
- שחקנים
- 3–12
- כדורים
- 1
- ציוד
- בלי ציוד: רק שחקנים וכדורים.
הריצו אותו, הטו אותו, התאימו אותו לאימון שלכם. מתחילים בחינם. ללא חשבון או התקנה.
דגשי אימון
- לתקוף את הטבעת, לא את המגן: לכפות עליו להחליט.
- למסור רק כשהוא מתחייב לכדור; מסירה מוקדמת מדי נותנת לו לשמור על שניהם.
- הכנף נשאר רחב עד קו העונשין, ואז חותך בזווית 45 מעלות לטבעת.
- מסירת רצפה ליד הירך של המגן, בתזמון נכון, כדי שהחותך יתפוס בריצה.
שלב אחר שלב
1שלב 1
קריאה 1: הכדור הולך חזק לטבעת, הכנף רץ רחב. X עולה לעצור את הכדור, ולכן B מעביר את הכדור במסירת רצפה ל-W שחותך לטבעת.
- B מכדרר
- W חותך אל הפוסט הנמוך מימין
- X חותך אל מרכז קו העונשין
- B מוסר אל W
- W זורק לסל
2שלב 2
קריאה 2: אותה יציאה, אבל X יורד לחותך. אף אחד לא עוצר את הכדור, ולכן B ממשיך ומסיים; W נשאר רחב לריבאונד.
- B מכדרר
- B זורק לסל
- W חותך אל הפוסט הנמוך מימין
- X מבצע חיתוך
וריאציות
- המגן יכול להטעות ולחזור כדי לבחון את הקריאות.
- לצאת מכל אורך המגרש כדי שההתקפה תגיע במהירות.
- להוסיף מגן רודף מחצי המגרש: לקלוע לפני שהוא חוזר.