VajaŠtevilo faz: 2Traja 6.2 s
Branje 2 na 1
Dva napadalca prideta s sredine igrišča proti enemu branilcu na črti prostih metov. Igralec z žogo prodira naravnost proti obroču, dokler se branilec ne odloči: če ustavi žogo, podajte soigralcu, ki vteka proti košu; če ostane pri njem, zaključite sami.
- Težavnost
- Srednja raven
- Starost
- U10–Odrasli
- Minute
- 8
- Igralci
- 3–12
- Žoge
- 1
- Pripomočki
- Brez pripomočkov: samo igralci in žoge.
Zaženite jo, nagnite igrišče, prilagodite jo svojemu treningu. Brezplačno za začetek. Brez računa, brez namestitve.
Trenerski poudarki
- Napadite obroč, ne branilca: prisilite ga, da se odloči.
- Podajte šele, ko se odloči za žogo; prezgodnja podaja mu omogoči, da brani oba.
- Krilo ostane široko do črte prostih metov, nato vteče pod kotom 45 stopinj proti obroču.
- Podaja z odbojem od tal mimo branilčevega boka, pravočasno, da vtekajoči ujame v teku.
Fazo za fazo
1Faza 1
Branje 1: žoga odločno proti obroču, krilo teče široko. X stopi naprej, da ustavi žogo, zato B poda z odbojem od tal W, ki vteka proti obroču.
- B vodi žogo
- W vteka na desni nizki post
- X vteka na sredino črte prostih metov
- B poda igralcu W
- W meče
2Faza 2
Branje 2: enak začetek, a X se spusti proti vtekajočemu. Nihče ne ustavi žoge, zato B nadaljuje in zaključi; W ostane široko za skok.
- B vodi žogo
- B meče
- W vteka na desni nizki post
- X vteka
Različice
- Branilec sme fintirati in se vrniti, da preizkusi branje.
- Začnite s celega igrišča, da napad pride v hitrosti.
- Dodajte branilca, ki lovi s sredine: zadenite, preden se vrne.