SlongeHoops
BWX

Alıştırma2 aşama6.2 sn sürer

2'ye 1 okumaları

İki hücumcu orta sahadan serbest atış çizgisindeki tek savunmacıya karşı çıkar. Top süren, savunmacı karar verene kadar doğrudan çembere gider: topu durdurursa potaya kesen arkadaşına pas ver; kesenle kalırsa kendin bitir.

Zorluk
Orta
Yaşlar
U10–Yetişkin
Dakika
8
Oyuncu
3–12
Top
1
Malzeme
Malzeme yok: yalnızca oyuncular ve toplar.
Uygulamada açınAntrenman planına ekle

Oynatın, eğin, antrenmanınıza göre değiştirin. Başlamak ücretsiz. Hesap yok, kurulum yok.

Koçluk noktaları

  • Savunmacıya değil çembere hücum et: onu karar vermeye zorla.
  • Ancak topa yöneldiğinde pas ver; çok erken pas ikinizi birden tutmasına izin verir.
  • Kanat serbest atış çizgisine kadar geniş kalır, sonra çembere 45 derece keser.
  • Kesen koşarken alsın diye savunmacının kalçasının yanından, doğru zamanda sektirme pas.

Aşama aşama

  1. BWX

    1Aşama 1

    Okuma 1: top çembere sert gider, kanat geniş koşar. X topu durdurmaya çıkar, bu yüzden B topu çembere kesen W'ye sektirme pasla verir.

    • B top sürer
    • W sağ bloğa kat eder
    • X nail'e kat eder
    • B, W oyuncusuna pas verir
    • W şut atar
  2. BWX

    2Aşama 2

    Okuma 2: aynı başlangıç, ama X kesene geri çekilir. Topu kimse durdurmuyor, bu yüzden B devam eder ve bitirir; W ribaund için geniş kalır.

    • B top sürer
    • B şut atar
    • W sağ bloğa kat eder
    • X kat eder

Varyasyonlar

  • Okumaları sınamak için savunmacı çalım yapıp geri dönebilir.
  • Hücum hızla gelsin diye tam sahadan başlayın.
  • Orta sahadan kovalayan bir savunmacı ekle: o dönmeden sayı yapın.

Oynatın, eğin, antrenmanınıza göre değiştirin.

Uygulamada açın

Bu alıştırmayı kullanan rehberler

Benzer alıştırmalar