SlongeHoops
BWX

VežbaBroj faza: 2Traje 6.2 s

Čitanje 2 na 1

Dva napadača kreću sa sredine terena protiv jednog odbrambenog na liniji slobodnih bacanja. Igrač sa loptom prodire pravo ka obruču dok se odbrambeni ne odluči: ako zaustavi loptu, dodajte saigraču koji utrčava ka košu; ako ostane sa njim, završite sami.

Težina
Srednji nivo
Uzrast
U10–Odrasli
Minuti
8
Igrači
3–12
Lopte
1
Rekviziti
Bez rekvizita: samo igrači i lopte.
Otvorite u aplikacijiDodaj u plan treninga

Pokrenite je, nagnite teren, prilagodite je svom treningu. Besplatno za početak. Bez naloga, bez instalacije.

Trenerske napomene

  • Napadajte obruč, ne odbrambenog: naterajte ga da se odluči.
  • Dodajte tek kad se opredeli za loptu; prerano dodavanje mu dozvoljava da čuva obojicu.
  • Krilo ostaje široko do linije slobodnih bacanja, pa utrčava pod 45 stepeni ka košu.
  • Dodavanje o pod pored kuka odbrambenog, u pravom trenutku, da igrač uhvati u trku.

Faza po fazu

  1. BWX

    1Faza 1

    Čitanje 1: lopta snažno ka obruču, krilo trči široko. X izlazi da zaustavi loptu, pa B dodaje o pod W koji utrčava ka košu.

    • B vodi loptu
    • W utrčava ka desnom niskom postu
    • X utrčava ka sredini linije slobodnih bacanja
    • B dodaje igraču W
    • W šutira
  2. BWX

    2Faza 2

    Čitanje 2: isti početak, ali X tone ka igraču koji utrčava. Niko ne zaustavlja loptu, pa B nastavlja i završava; W ostaje širok zbog skoka.

    • B vodi loptu
    • B šutira
    • W utrčava ka desnom niskom postu
    • X utrčava

Varijante

  • Odbrambeni sme da finta i vrati se, da proveri čitanje.
  • Krenite sa celog terena da napad stigne u brzini.
  • Dodajte odbrambenog koji juri sa sredine: postignite poen pre nego što se vrati.

Pokrenite je, nagnite teren, prilagodite je svom treningu.

Otvorite u aplikaciji

Vodiči koji koriste ovu vežbu

Slične vežbe