Übung3 PhasenDauert 8.1 s
Korbleger mit Verfolger
Der Coach passt nach vorne zu einem Angreifer, der einen oder zwei Schritte Vorsprung hat; mit dem Pass jagt ein Verteidiger von hinten nach. Der Angreifer schliesst im vollen Tempo ab, ohne abzudriften, der Verfolger versucht, den Korbleger von hinten sauber zu stören.
- Trainiert
- AbschlussUmschaltspielVerteidigung
- Schwierigkeit
- Mittelstufe
- Alter
- U12–Erwachsene
- Minuten
- 8
- Personen
- 4–12
- Coaches
- 1
- Bälle
- 2
- Material
- Kein Material: nur Spielerinnen, Spieler und Bälle.
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Coaching-Punkte
- Greif den Korb in gerader Linie an; wer weit ausweicht, lässt den Verfolger aufholen.
- Hoch und weich übers Brett abschliessen, im vollen Tempo, ohne zum Zielen abzubremsen.
- Der Verfolger sprintet auf die Ballseite und stört mit einer Hand, von hinten, ohne Kontakt.
- Den Vorsprung so anpassen, dass beide Spieler manchmal gewinnen.
Phase für Phase
1Phase 1
Der Angreifer startet Richtung Korb, und der Coach spielt ihm den Pass in den Lauf. Der Verfolger darf erst los, wenn der Ball die Hände des Coachs verlässt.
- O cuttet
- C passt zu O
- D cuttet
2Phase 2
Tempodribbling in gerader Linie zum Korb und hoch übers Brett abschliessen. Der Verfolger läuft auf die Ballseite und stört mit der Hand, die dem Ball am nächsten ist, ohne zu foulen.
- O dribbelt auf den rechten Block
- O wirft
- D cuttet
3Phase 3
Der Verfolger holt den Rebound und passt zum Coach. Beide joggen aussen zurück und wechseln die Reihe; das nächste Paar startet.
- D passt zu C
- D cuttet
- O cuttet
Varianten
- Von der linken Seite für Abschlüsse mit links.
- Den Vorsprung jede Runde verkleinern.
- Berührt der Verfolger den Ball, bekommt er einen Punkt; ein Treffer ist ein Punkt für den Angreifer.