Drill3 phaseTumatagal nang 8.1 seg
Chase-Down Layup
Ipapasa ng coach nang pauna sa attacker na may isa o dalawang hakbang na lamang; sa pasa, hahabol mula sa likod ang isang defender. Tatapusin ng attacker nang buong bilis nang hindi lumilihis, at susubukan ng humahabol na i-contest nang malinis ang layup mula sa likod.
- Sinasanay
- PagtaposTransitionDepensa
- Hirap
- Katamtaman
- Edad
- U12–Adult
- Minuto
- 8
- Manlalaro
- 4–12
- Coach
- 1
- Mga bola
- 2
- Kagamitan
- Walang kagamitan: manlalaro at bola lang.
Patakbuhin ito, ikiling ito, baguhin para bumagay sa practice mo. Libreng simulan. Walang account, walang kailangang i-install.
Mga coaching point
- Atakihin ang ring nang diretso; kapag lumihis ka palabas, mahahabol ka.
- Tapusin nang mataas at malambot sa salamin nang buong bilis, huwag bumagal para umasinta.
- Ang humahabol ay tatakbo sa ball side at mag-co-contest ng isang kamay, mula sa likod, nang walang contact.
- Ayusin ang lamang para manalo minsan ang dalawa.
Phase by phase
1Phase 1
Tatakbo ang attacker papunta sa basket at ipapasa ng coach nang pauna. Puwede lang umalis ang humahabol kapag nabitawan na ng coach ang bola.
- Nagka-cut si O
- Nagpapasa si C kay O
- Nagka-cut si D
2Phase 2
Speed dribble nang diretso sa ring at tapusin nang mataas sa salamin. Tatakbo ang humahabol sa ball side at mag-co-contest gamit ang kamay na pinakamalapit sa bola, nang walang foul.
- Nagdi-dribble si O papunta sa ang kanang low post
- Tumitira si O
- Nagka-cut si D
3Phase 3
Ire-rebound ng humahabol at ipapasa sa coach. Parehong dahan-dahang tatakbo pabalik sa labas at magpapalit ng pila; ang susunod na pares ang aalis.
- Nagpapasa si D kay C
- Nagka-cut si D
- Nagka-cut si O
Mga variation
- Gawin mula sa kaliwa para sa tapos na kaliwang kamay.
- Paikliin ang lamang bawat round.
- Kapag nahawakan ng humahabol ang bola, may puntos siya; ang pasok ay puntos ng attacker.