Gyakorlat3 fázisIdőtartam: 8.1 mp
Ziccerek üldözővel
Az edző a futás elé passzol egy támadónak, akinek egy-két lépés előnye van; a passzra egy védő hátulról üldözni kezdi. A támadó teljes sebességgel, kitérés nélkül fejez be, az üldöző pedig hátulról, tisztán próbálja zavarni a ziccert.
- Fejleszt
- BefejezésÁtmeneti játékVédekezés
- Nehézség
- Középhaladó
- Életkor
- U12–Felnőtt
- Perc
- 8
- Játékosok
- 4–12
- Edzők
- 1
- Labdák
- 2
- Eszközök
- Nincs eszköz: csak játékosok és labdák.
Játszd le, döntsd meg, igazítsd az edzésedhez. Ingyen elkezdheted. Nem kell fiók vagy telepítés.
Edzői szempontok
- Egyenesen támadd a gyűrűt; ha kitérsz, az üldöző utolér.
- Magasan és puhán fejezz be palánkról, teljes sebességgel, célzás miatt nem lassítasz.
- Az üldöző a labda oldalán sprintel, és egy kézzel zavar, hátulról, kontaktus nélkül.
- Úgy állítsd be az előnyt, hogy időnként mindkét játékos nyerjen.
Fázisról fázisra
11. fázis
A támadó elindul a kosár felé, az edző passzal indítja. Az üldöző csak akkor indulhat, amikor a labda elhagyja az edző kezét.
- O befut
- C passzol O részére
- D befut
22. fázis
Gyors labdavezetés egyenesen a gyűrűhöz, és magas befejezés palánkról. Az üldöző a labda oldalán fut, és a labdához közelebbi kezével zavar, szabálytalanság nélkül.
- O labdát vezet a jobb alsó posztra
- O dob
- D befut
33. fázis
Az üldöző leszedi a lepattanót, és passzol az edzőnek. Mindketten kívül kocognak vissza, és sort cserélnek; indul a következő pár.
- D passzol C részére
- D befut
- O befut
Változatok
- A bal oldalról, bal kezes befejezésekhez.
- Minden körben csökkentsd az előnyt.
- Ha az üldöző hozzáér a labdához, pontot kap; a sikeres kosár a támadó pontja.