PratimasFazių: 3Trukmė 8.1 s
Dėjimai su vejančiu gynėju
Treneris perduoda į priekį puolėjui, kuris turi žingsnio ar dviejų pranašumą; po perdavimo gynėjas veja iš paskos. Puolėjas užbaigia visu greičiu, nenukrypdamas, o vejantysis bando švariai trukdyti dėjimą iš paskos.
- Sudėtingumas
- Vidutinis
- Amžius
- U12–Suaugę
- Minutės
- 8
- Žaidėjai
- 4–12
- Treneriai
- 1
- Kamuoliai
- 2
- Inventorius
- Be inventoriaus: tik žaidėjai ir kamuoliai.
Paleiskite, pakreipkite, pritaikykite savo treniruotei. Pradėti nemokama. Nereikia nei paskyros, nei diegimo.
Trenerio pastabos
- Pulkite lanką tiesia linija; nukrypus į šoną vejantysis pasiveja.
- Užbaikite aukštai ir minkštai į lentą visu greičiu, nelėtindami taikymuisi.
- Vejantysis sprintuoja į kamuolio pusę ir trukdo viena ranka, iš paskos, be kontakto.
- Pranašumą reguliuokite taip, kad abu kartais laimėtų.
Fazė po fazės
11 fazė
Puolėjas startuoja į krepšį, o treneris jį išveda perdavimu. Vejantysis gali startuoti tik kamuoliui palikus trenerio rankas.
- O įkerta
- C perduoda žaidėjui O
- D įkerta
22 fazė
Greitas varymas tiesia linija į lanką ir užbaigimas aukštai į lentą. Vejantysis bėga į kamuolio pusę ir trukdo kamuoliui artimesne ranka, be pražangos.
- O varosi kamuolį į dešinįjį žemąjį postą
- O meta
- D įkerta
33 fazė
Vejantysis atkovoja ir perduoda treneriui. Abu ristele grįžta išorine puse ir susikeičia kolonomis; startuoja kita pora.
- D perduoda žaidėjui C
- D įkerta
- O įkerta
Variantai
- Iš kairės pusės, užbaigimams kaire ranka.
- Kiekviename rate sumažinkite pranašumą.
- Jei vejantysis paliečia kamuolį, gauna tašką; pataikymas yra taškas puolėjui.