Übung3 PhasenDauert 7 s
Knockout
Eine Reihe an der Freiwurflinie, die ersten zwei Spieler haben je einen Ball. Du wirfst, bis du triffst; trifft der Spieler hinter dir zuerst, bist du raus. Wer zuletzt übrig ist, gewinnt. Das Diagramm zeigt einen Ball; die Hinweise sagen, was der zweite macht.
- Trainiert
- Wurf
- Schwierigkeit
- Anfänger
- Alter
- U8–Erwachsene
- Minuten
- 10
- Personen
- 4–12
- Bälle
- 2
- Material
- Kein Material: nur Spielerinnen, Spieler und Bälle.
Lass sie laufen, kipp sie, pass sie an dein Training an. Gratis starten. Kein Konto, keine Installation.
Coaching-Punkte
- Jedes Mal derselbe Wurf von der Linie: Gleichgewicht, Augen auf den Ring, Wurfhand stehen lassen.
- Folge deinem Wurf sofort; die zweite Chance entscheidet das Spiel.
- Nach einem Treffer passt du direkt zum Nächsten in der Reihe, zu niemand anderem.
- Spiel deinen eigenen Ball: Den anderen Ball nicht wegschlagen und nicht absichtlich verfehlen für einen leichten Nachwurf.
Phase für Phase
1Phase 1
A wirft von der Linie. B hat den zweiten Ball und darf werfen, sobald As Ball die Hände verlässt.
- A wirft
- B cuttet zum Nail
2Phase 2
A hat getroffen: Er nimmt seinen Ball aus dem Netz, passt zu C vorne in der Reihe und läuft nach hinten. B hat verfehlt (zweiter Ball) und jagt seinem Rebound nach.
- C cuttet zum Nail
- A passt zu C
- A cuttet
- B cuttet auf den linken Block
- D cuttet zum Nail
- E cuttet nach Top
3Phase 3
C trifft von der Linie, bevor Bs Nachwurf drin ist: B ist raus und verlässt das Feld. Das Spiel geht weiter, bis nur noch ein Spieler übrig ist.
- C wirft
- B cuttet
Varianten
- Junge Spieler werfen von einem näheren Punkt, den der Coach markiert.
- Schwieriger: Anschlagen erlaubt, der Spieler dahinter darf den Ball vor ihm wegschlagen.
- Grosse Gruppe: zwei Spiele an zwei Körben.