CvičeníPočet fází: 3Trvá 7 s
Vyřazovačka
Jeden zástup na čáře trestného hodu, první dva hráči mají každý míč. Střílíte, dokud netrefíte; když hráč za vámi trefí dřív, jste venku. Vyhrává poslední, kdo zbyde. Diagram animuje jeden míč; poznámky říkají, co dělá druhý.
- Trénuje
- Střelba
- Obtížnost
- Začátečník
- Věk
- U8–Dospělí
- Minuty
- 10
- Hráči
- 4–12
- Míče
- 2
- Pomůcky
- Bez pomůcek: jen hráči a míče.
Přehrajte ho, nakloňte, upravte pro svůj trénink. Začněte zdarma. Bez účtu a instalace.
Trenérské pokyny
- Pokaždé stejná střela z čáry: rovnováha, oči na obroučce, držte dohmat.
- Jděte za střelou hned; hra se vyhrává na druhou šanci.
- Po trefě přihrajte rovnou dalšímu v zástupu, nikomu jinému.
- Hrajte svým míčem: neodrážejte druhý míč a nemiňte schválně kvůli snadnému doražení.
Fázi po fázi
1Fáze 1
A střílí z čáry. B má druhý míč a smí střílet, jakmile míč opustí A ruce.
- A střílí
- B sbíhá na střed trestné čáry
2Fáze 2
A trefil: vytáhne míč ze síťky, přihraje C na začátek zástupu a běží na konec. B minul (druhý míč) a jde za doskokem.
- C sbíhá na střed trestné čáry
- A přihrává hráči C
- A sbíhá
- B sbíhá na levý dolní post
- D sbíhá na střed trestné čáry
- E sbíhá na vrchol
3Fáze 3
C trefí z čáry dřív, než padne B doražení: B je vyřazen a odchází z hřiště. Hra pokračuje, dokud nezbyde jeden hráč.
- C střílí
- B sbíhá
Varianty
- Mladí hráči střílejí z bližšího místa, které vyznačí trenér.
- Těžší: odrážení je povolené, takže hráč vzadu smí odrazit míč toho před sebou.
- Velká skupina: dvě hry u dvou košů.