Drill3 phaseTumatagal nang 7 seg
Knockout
Isang pila sa free-throw line, may tig-isang bola ang unang dalawa. Tuloy ang tira mo hanggang makapuntos ka; kapag naunang nakapuntos ang nasa likod mo, out ka. Ang huling matira ang panalo. Isang bola lang ang inaanimate ng diagram; sinasabi ng notes kung ano ang ginagawa ng pangalawa.
- Sinasanay
- Pagtira
- Hirap
- Baguhan
- Edad
- U8–Adult
- Minuto
- 10
- Manlalaro
- 4–12
- Mga bola
- 2
- Kagamitan
- Walang kagamitan: manlalaro at bola lang.
Patakbuhin ito, ikiling ito, baguhin para bumagay sa practice mo. Libreng simulan. Walang account, walang kailangang i-install.
Mga coaching point
- Parehong tira bawat beses mula sa linya: balanse, mata sa ring, hawakan ang follow-through.
- Sundan agad ang tira mo; sa pangalawang tsansa napapanalunan ang laro.
- Pagkapasok, ipasa nang diretso sa susunod sa pila, hindi sa iba.
- Laruin ang sarili mong bola: bawal tapikin palayo ang ibang bola, at bawal sadyang magmintis para sa madaling putback.
Phase by phase
1Phase 1
Tumira si A mula sa linya. Hawak ni B ang pangalawang bola at puwedeng tumira sa sandaling bitawan ni A ang bola niya.
- Tumitira si A
- Nagka-cut si B papunta sa ang gitna ng free-throw line
2Phase 2
Nakapuntos si A: kinuha niya ang bola sa net, ipinasa kay C sa unahan ng pila at tumakbo sa likod. Nagmintis si B (pangalawang bola) at hinabol ang rebound niya.
- Nagka-cut si C papunta sa ang gitna ng free-throw line
- Nagpapasa si A kay C
- Nagka-cut si A
- Nagka-cut si B papunta sa ang kaliwang low post
- Nagka-cut si D papunta sa ang gitna ng free-throw line
- Nagka-cut si E papunta sa ang top ng arc
3Phase 3
Nakapuntos si C mula sa linya bago pumasok ang putback ni B: na-knockout si B at umalis sa court. Tuloy ang laro hanggang isa na lang ang matira.
- Tumitira si C
- Nagka-cut si B
Mga variation
- Ang mga batang player ay titira mula sa mas malapit na puwestong minarkahan ng coach.
- Mas mahirap: payagan ang banggaan, para puwedeng tapikin palayo ng nasa likod ang bola sa harap.
- Malaking grupo: dalawang laro sa dalawang basket.