Drill4 phaseTumatagal nang 5.2 seg
Around the World
Pitong marker na nakaayos nang pa-arko sa paligid ng basket. Uusad ang shooter mula sa spot 1 sa kanang baseline hanggang spot 7 sa kaliwang baseline at pabalik, at uusad lang siya kapag pumasok ang tira, habang ang kapareha ang nagre-rebound at nagpapasa. Bilang laro, ito ang lumang klasiko sa kalye.
- Sinasanay
- Pagtira
- Hirap
- Baguhan
- Edad
- U8–U14
- Minuto
- 8
- Manlalaro
- 2–3
- Mga bola
- 1
- Kagamitan
- 7Marker
Patakbuhin ito, ikiling ito, baguhin para bumagay sa practice mo. Libreng simulan. Walang account, walang kailangang i-install.
Mga coaching point
- Iharap ang paa at balikat sa ring sa bawat spot bago sumalo.
- Parehong tira sa bawat spot: nagbabago ang anggulo, hindi ang galaw.
- Puwede at matalino ang bank shot mula sa spot 2 at 6; asintahin ang itaas na kanto ng kahon.
- Ang rebounder ay nagpapasa sa tamang oras at diretso sa shooting pocket.
Phase by phase
1Phase 1
Spot 1, kanang baseline. Humarap nang diretso at tumira; hahabulin ng rebounder ang bola pumasok man o hindi.
- Tumitira si S
2Phase 2
Kapag pumasok, uusad ka: lumipat sa spot 2, magbigay ng target, at saluhin ang bola na nakaayos na ang paa at handang tumira.
- Nagka-cut si S
- Nagpapasa si R kay S
- Tumitira si S
3Phase 3
Spot 3, saka ang gitna sa spot 4. Parehong routine sa bawat tira: salo, ayos, angat.
- Nagka-cut si S papunta sa ang kanang elbow
- Nagpapasa si R kay S
- Tumitira si S
4Phase 4
Ituloy hanggang spot 7 sa kaliwang baseline, saka pabalik hanggang dulo. Kapag sumablay, uulit ka sa parehong spot.
- Nagka-cut si S papunta sa ang gitna ng free-throw line
- Nagpapasa si R kay S
- Tumitira si S
Mga variation
- Iurong ang mga marker sa layo ng free throw, saka sa three-point line.
- Makipagkarera sa ibang pares: unang makaikot at makabalik ang panalo.
- Chance shot: pagkasablay, puwede kang tumira ulit, pero kapag sumablay ulit ay babalik ka sa spot 1.