Alıştırma4 aşama5.2 sn sürer
Dünya turu
Potanın çevresinde yay şeklinde yedi tabak huni. Şutör sağ dip çizgideki 1 numaralı noktadan sol dip çizgideki 7 numaralı noktaya gider ve geri döner; yalnızca isabetten sonra ilerler, bu sırada bir arkadaşı ribaundu alıp pas verir. Oyun olarak sokak sahalarının klasiğidir.
- Çalıştırdığı
- Şut
- Zorluk
- Başlangıç
- Yaşlar
- U8–U14
- Dakika
- 8
- Oyuncu
- 2–3
- Top
- 1
- Malzeme
- 7Tabak huni
Oynatın, eğin, antrenmanınıza göre değiştirin. Başlamak ücretsiz. Hesap yok, kurulum yok.
Koçluk noktaları
- Her noktada, topu almadan önce ayaklar ve omuzlar çembere dönük.
- Her noktadan aynı şut: açı değişir, hareket değişmez.
- 2 ve 6 numaralı noktalardan panya şutu serbest ve akıllıcadır; karenin üst köşesini hedefle.
- Ribaundcu zamanında ve tam şut cebine pas verir.
Aşama aşama
1Aşama 1
1 numaralı nokta, sağ dip çizgi. Potaya dön ve şutunu at; ribaundcu top girse de girmese de topa gider.
- S şut atar
2Aşama 2
İsabet seni ilerletir: 2 numaralı noktaya adım at, hedef göster, ayakların hazır şekilde şuta hazır al.
- S kat eder
- R, S oyuncusuna pas verir
- S şut atar
3Aşama 3
3 numaralı nokta, sonra ortada 4 numaralı nokta. Her şutta aynı rutin: topu al, ayaklarını yerleştir, yüksel.
- S sağ dirseğe kat eder
- R, S oyuncusuna pas verir
- S şut atar
4Aşama 4
Sol dip çizgideki 7 numaralı noktaya kadar devam et, sonra sonuna kadar geri dön. Kaçırırsan aynı noktadan tekrar atarsın.
- S nail'e kat eder
- R, S oyuncusuna pas verir
- S şut atar
Varyasyonlar
- Tabak hunileri serbest atış mesafesine, sonra üç sayı çizgisine taşı.
- Başka bir ikiliye karşı yarış: gidiş-dönüşü ilk tamamlayan kazanır.
- İkinci şans: kaçırdıktan sonra tekrar atabilirsin, ama ikinci kaçış seni 1 numaralı noktaya geri gönderir.