ड्रिल4 चरण5.2 सेकंड की
अराउंड द वर्ल्ड
बास्केट के चारों ओर आर्क में सात मार्कर। शूटर दाईं बेसलाइन के स्पॉट 1 से बाईं बेसलाइन के स्पॉट 7 तक जाता है और वापस आता है, और आगे तभी बढ़ता है जब शॉट अंदर जाए, जबकि साथी रीबाउंड लेकर पास देता है। खेल की तरह खेलें तो यह पुराना गली-मैदान वाला क्लासिक है।
- क्या सिखाता है
- शूटिंग
- कठिनाई
- शुरुआती
- उम्र
- U8–U14
- मिनट
- 8
- खिलाड़ी
- 2–3
- गेंदें
- 1
- उपकरण
- 7मार्कर
इसे चलाएँ, झुकाएँ, अपनी प्रैक्टिस के हिसाब से बदलें। शुरुआत मुफ़्त। न खाता, न इंस्टॉल।
कोचिंग पॉइंट
- हर स्पॉट पर कैच से पहले पैर और कंधे रिम की ओर सीधे करें।
- हर स्पॉट से वही शॉट: कोण बदलता है, एक्शन नहीं।
- स्पॉट 2 और 6 से बैंक शॉट की छूट है और यह समझदारी है; चौकोर के ऊपरी कोने पर निशाना लगाएँ।
- रीबाउंडर समय पर और सटीक पास शूटिंग पॉकेट में देता है।
चरण दर चरण
1चरण 1
स्पॉट 1, दाईं बेसलाइन। सीधे रिम की ओर मुड़कर शॉट लें; गेंद अंदर जाए या नहीं, रीबाउंडर उसके पीछे जाता है।
- S शूट करता है
2चरण 2
अंदर गया तो आगे बढ़ें: स्पॉट 2 पर जाएँ, टारगेट दिखाएँ और पैर पहले से जमाकर ऐसे कैच करें कि तुरंत शॉट ले सकें।
- S कट करता है
- R, S को पास देता है
- S शूट करता है
3चरण 3
स्पॉट 3, फिर बीच में स्पॉट 4। हर शॉट पर वही रूटीन: कैच, सेट, ऊपर उठें।
- S, दाईं एल्बो की ओर कट करता है
- R, S को पास देता है
- S शूट करता है
4चरण 4
बाईं बेसलाइन के स्पॉट 7 तक चलते रहें, फिर पूरा वापस आएँ। चूक गए तो उसी स्पॉट से फिर शॉट।
- S, नेल की ओर कट करता है
- R, S को पास देता है
- S शूट करता है
बदलाव
- मार्कर को फ़्री-थ्रो की दूरी तक, फिर थ्री-पॉइंट लाइन तक पीछे ले जाएँ।
- दूसरी जोड़ी से रेस: जो पहले घूमकर वापस आए, वह जीता।
- चांस शॉट: चूकने के बाद एक और शॉट ले सकते हैं, पर दूसरी बार चूके तो स्पॉट 1 पर वापस।