Ejercicio3 fasesDura 4.1 s
Hedge y recuperación
Bloqueo directo 2 contra 2 arriba. El defensor del bloqueador sale al hedge y obliga al jugador con balón a abrirse y alejarse de la canasta; el defensor del base pasa por encima del bloqueo; luego el interior recupera hacia el bloqueador que continúa antes de que llegue el pase.
- Entrena
- DefensaLectura de juego
- Dificultad
- Élite
- Edades
- U16–Adulto
- Minutos
- 12
- Jugadores
- 4–8
- Balones
- 1
- Material
- Sin material: solo jugadores y balones.
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Puntos clave
- El defensor del bloqueador avisa el bloqueo pronto y en voz alta.
- Haz el hedge con un ángulo que devuelva al jugador con balón hacia el medio campo, no por la banda hacia la canasta.
- El defensor del balón pasa por encima del bloqueo: pecho contra el hombro de arriba del bloqueador, sin hueco para colarse.
- Recupera con el aviso «tengo balón», no antes; esprinta a la línea de la continuación hacia el aro.
- Los defensores del lado débil (en la versión en vivo) tocan al que continúa hasta que vuelve el interior.
Fase a fase
1Fase 1
El bloqueador sube a poner el bloqueo para una penetración hacia la derecha. XS lo sigue, un paso por detrás y a la altura del bloqueo, y lo avisa pronto: «¡Bloqueo, bloqueo!»
- S bloquea para G
- XS corta
2Fase 2
Hedge: XS sale al camino del jugador con balón y lo empuja hacia fuera. XG pasa por encima del bloqueo, entre bloqueador y balón, y persigue hasta volver al balón.
- G bota
- XS corta
- XG corta
3Fase 3
Recuperación: en cuanto XG vuelve al balón, XS esprinta hacia el bloqueador que continúa y llega antes que el pase. Habla: «¡Tengo balón! ¡Vuelve!»
- S corta
- XS corta hacia el poste alto
- G pasa a Sopción
Variantes
- Primero al paso y luego en vivo con una posesión de 3 segundos tras el hedge.
- Cambia la defensa del bloqueo: drop, cambio o ICE en un bloqueo lateral.
- 3 contra 3 con una ayuda en el lado débil que tiene que tocar al que continúa.