Harjoite3 vaihettaKesto 4.1 s
Hedge ja paluu
Pallollinen skriini 2 vastaan 2 ylhäällä. Skriinaajan puolustaja tulee ulos hedgeen ja pakottaa kuljettajan kaartamaan leveälle poispäin korista; pelinrakentajan puolustaja menee skriinin yli; sitten sentteri palaa rullaavan skriinaajan luo ennen kuin syöttö saapuu.
- Harjoittaa
- PuolustusPelikäsitys
- Vaativuus
- Huippu
- Ikä
- U16–Aikuiset
- Minuutit
- 12
- Pelaajat
- 4–8
- Pallot
- 1
- Välineet
- Ei välineitä: vain pelaajat ja pallot.
Toista, kallista ja muokkaa omaan harjoitukseesi sopivaksi. Aloita maksutta. Ei tiliä eikä asennusta.
Valmennusvinkit
- Skriinaajan puolustaja ilmoittaa skriinin ajoissa ja kovaa.
- Tee hedge sellaisessa kulmassa, että kuljettaja palaa kentän keskelle, ei sivurajaa pitkin korille.
- Kuljettajan puolustaja menee skriinin yli: rinta skriinaajan ylempää olkapäätä vasten, ei rakoa pujahtaa läpi.
- Palaa ”otan pallon” -huudosta, ei aiemmin; spurttaa rullaajan reitille korille.
- Heikon puolen puolustajat (vapaassa versiossa) koskettavat rullaajaa, kunnes sentteri palaa.
Vaihe vaiheelta
1Vaihe 1
Skriinaaja nousee ja asettaa skriinin oikealle suuntautuvaa korilleajoa varten. XS kulkee mukana askeleen takana ja skriinin korkeudella ja ilmoittaa sen ajoissa: ”Skriini, skriini!”
- S tekee skriinin pelaajalle G
- XS leikkaa
2Vaihe 2
Hedge: XS astuu kuljettajan reitille ja työntää hänet ulospäin. XG menee skriinin yli skriinaajan ja pallon välistä ja ajaa palloa takaa takaisin.
- G kuljettaa
- XS leikkaa
- XG leikkaa
3Vaihe 3
Paluu: heti kun XG on taas pallossa, XS spurttaa rullaavan skriinaajan luo ja ehtii ennen syöttöä. Puhu: ”Otan pallon! Takaisin!”
- S leikkaa
- XS leikkaa yläpostiin
- G syöttää pelaajalle Svaihtoehto
Muunnelmat
- Ensin kävellen, sitten vapaasti 3 sekunnin hallussapidolla hedgen jälkeen.
- Vaihda puolustustapaa: drop, vaihto tai ICE sivuskriinissä.
- 3 vastaan 3 heikon puolen auttajalla, jonka on kosketettava rullaajaa.