PratimasFazių: 3Trukmė 4.1 s
Hedge ir grįžimas
Užtvara žaidėjui su kamuoliu 2 prieš 2 viršuje. Užtvarą statančiojo gynėjas iššoka į hedge ir nustumia žaidėją su kamuoliu plačiai ir toliau nuo krepšio; įžaidėjo gynėjas prasibrauna virš užtvaros; tada aukštaūgis grįžta prie į krepšį besiritančio užtvaros statytojo, kol perdavimas dar neatkeliavo.
- Lavina
- GynybaKrepšinio mąstymas
- Sudėtingumas
- Elitinis
- Amžius
- U16–Suaugę
- Minutės
- 12
- Žaidėjai
- 4–8
- Kamuoliai
- 1
- Inventorius
- Be inventoriaus: tik žaidėjai ir kamuoliai.
Paleiskite, pakreipkite, pritaikykite savo treniruotei. Pradėti nemokama. Nereikia nei paskyros, nei diegimo.
Trenerio pastabos
- Užtvaros statytojo gynėjas praneša apie užtvarą anksti ir garsiai.
- Hedge tokiu kampu, kad žaidėjas su kamuoliu būtų pasuktas atgal link vidurio linijos, o ne palei šoninę liniją link krepšio.
- Kamuolio gynėjas eina virš užtvaros: krūtinė prie statytojo viršutinio peties, jokio tarpo prasmukti.
- Grįžkite išgirdę „kamuolys mano”, ne anksčiau; sprintuokite į besiritančiojo liniją link lanko.
- Silpnosios pusės gynėjai (gyvoje versijoje) prilaiko besiritantįjį, kol aukštaūgis grįš.
Fazė po fazės
11 fazė
Užtvaros statytojas išeina aukštyn statyti užtvaros prasiveržimui į dešinę. XS seka paskui jį, žingsnis už jo ir lygiai su užtvara, ir anksti šaukia: „Užtvara, užtvara!”
- S stato užtvarą žaidėjui G
- XS įkerta
22 fazė
Hedge: XS iššoka žaidėjui su kamuoliu į kelią ir nustumia jį plačiai. XG eina virš užtvaros, tarp statytojo ir kamuolio, ir vejasi atgal prie kamuolio.
- G varosi kamuolį
- XS įkerta
- XG įkerta
33 fazė
Grįžimas: vos tik XG vėl prie kamuolio, XS sprintuoja atgal prie besiritančio statytojo ir aplenkia perdavimą. Kalbėkite: „Kamuolys mano! Atgal!”
- S įkerta
- XS įkerta į aukštąjį postą
- G perduoda žaidėjui Svariantas
Variantai
- Pirmiausia ėjimu, tada gyvai su 3 sekundžių metimo laiku po hedge.
- Keiskite gynybos variantą: drop, keitimasis arba ICE prie šoninės užtvaros.
- 3 prieš 3 su silpnosios pusės pagalbininku, kuris turi prilaikyti besiritantįjį.