Übung3 PhasenDauert 4.1 s
Hedge und zurück
Block am Ball im 2-gegen-2 oben. Der Verteidiger des Blockstellers springt zum Hedge heraus und drängt den Ballführer breit und weg vom Korb; der Verteidiger des Guards kämpft sich über den Block; dann geht der Grosse zum abrollenden Blocksteller zurück, bevor der Pass dort ankommt.
- Trainiert
- VerteidigungSpielverständnis
- Schwierigkeit
- Elite
- Alter
- U16–Erwachsene
- Minuten
- 12
- Personen
- 4–8
- Bälle
- 1
- Material
- Kein Material: nur Spielerinnen, Spieler und Bälle.
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Coaching-Punkte
- Der Verteidiger des Blockstellers sagt den Block früh und laut an.
- Den Hedge in einem Winkel machen, der den Ballführer zurück Richtung Mittellinie dreht, nicht die Seitenlinie entlang zum Korb.
- Der Verteidiger am Ball geht über den Block: Brust an die obere Schulter des Blockstellers, kein Platz zum Durchschlüpfen.
- Erst auf den Ruf «Hab den Ball» zurück, nicht vorher; zur Laufbahn des Abrollenden zum Korb sprinten.
- Die Verteidiger auf der schwachen Seite (in der Live-Version) nehmen den Abrollenden auf, bis der Grosse zurück ist.
Phase für Phase
1Phase 1
Der Blocksteller kommt hoch und stellt den Block für einen Drive nach rechts. XS folgt ihm hoch, einen Schritt dahinter und auf Höhe des Blocks, und sagt ihn früh an: «Block, Block!»
- S stellt einen Screen für G
- XS cuttet
2Phase 2
Hedge: XS springt in den Weg des Ballführers und drängt ihn breit. XG geht über den Block, zwischen Blocksteller und Ball, und jagt zurück an den Ball.
- G dribbelt
- XS cuttet
- XG cuttet
3Phase 3
Zurück: Sobald XG wieder am Ball ist, sprintet XS zum abrollenden Blocksteller zurück und ist vor dem Pass dort. Reden: «Hab den Ball! Zurück!»
- S cuttet
- XS cuttet in den High Post
- G passt zu SOption
Varianten
- Zuerst im Gehen durchspielen, dann live mit einer 3-Sekunden-Wurfuhr nach dem Hedge.
- Die Deckungsvariante wechseln: Drop, Switch oder ICE bei einem seitlichen Block.
- 3-gegen-3 mit einem Helfer auf der schwachen Seite, der den Abrollenden aufnehmen muss.