Ejercicio4 fasesDura 7.6 s
Desplazamientos en la zona 2-3
Cinco pasadores alrededor del arco mueven el balón sin botar mientras una zona 2-3 se desplaza en cada pase. Con el pase al alero, el alero-pívot hace el closeout hasta que llega el base y luego vuelve atrás; con el pase a la esquina, el alero-pívot se queda con el balón y el base se hunde.
- Entrena
- DefensaLectura de juego
- Dificultad
- Intermedio
- Edades
- U12–Adulto
- Minutos
- 12
- Jugadores
- 10
- Balones
- 1
- Material
- Sin material: solo jugadores y balones.
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Puntos clave
- Todos se mueven mientras el pase está en el aire, no después de la recepción.
- Manos arriba y activas todo el tiempo: una zona con las manos bajas son solo cinco personas paradas.
- Con el pase al alero, el alero-pívot sale y vuelve: closeout y atrás en cuanto llega el base.
- Con el pase a la esquina, el alero-pívot se queda con el balón y el del centro defiende el poste por delante.
- Hablad: decid «balón» y quién tiene el poste alto.
Fase a fase
1Fase 1
De arriba al alero derecho. X4 sale: closeout con la mano alta hasta que llega X2, y luego vuelve: al poste bajo. X1 al poste alto, X5 al poste del lado del balón, X3 al centro de la zona.
- T pasa a RW
- X4 corta hacia el ala derecha
- X2 corta hacia el ala derecha
- X4 corta hacia el poste bajo derecho
- X1 corta hacia el centro de la línea de tiros libres
- X5 corta hacia el poste bajo derecho
- X3 corta
2Fase 2
Del alero a la esquina. X4 sale y se queda con el balón, X5 defiende por delante el poste del lado del balón, X2 se hunde para quitar el pase interior, X1 cubre el poste alto, X3 se queda arriba en la zona para el pase cruzado.
- RW pasa a RC
- X4 corta hacia la esquina derecha
- X5 corta hacia el poste bajo derecho
- X2 corta
- X1 corta hacia el poste alto
- X3 corta
3Fase 3
El balón vuelve al alero y sube arriba. La zona deshace sus pasos y está colocada en su 2-3 antes de que el balón llegue arriba.
- RC pasa a RW
- RW pasa a T
- X4 corta hacia el poste bajo derecho
- X5 corta hacia el aro
- X2 corta
- X1 corta
- X3 corta hacia el poste bajo izquierdo
4Fase 4
De arriba al alero izquierdo: la imagen en espejo. X3 sale y vuelve, X1 coge el alero, X2 baja al poste alto, X5 se desplaza al poste del lado del balón, X4 se hunde en la zona.
- T pasa a LW
- X3 corta hacia el ala izquierda
- X1 corta hacia el ala izquierda
- X3 corta hacia el poste bajo izquierdo
- X2 corta hacia el centro de la línea de tiros libres
- X5 corta hacia el poste bajo izquierdo
- X4 corta
Variantes
- Solo los aleros-pívots: tres pasadores (arriba y los dos aleros) mientras los dos aleros-pívots trabajan el salir y volver.
- Permite pases cruzados de alero a alero y de esquina a esquina.
- Añade un atacante en el poste alto: el base del lado débil le niega el pase.