Alıştırma4 aşama7.6 sn sürer
2-3 alan savunmasında kaymalar
Yayın çevresindeki beş pasör topu top sürmeden dolaştırırken 2-3 alan savunması her pasta kayar. Kanat pasında forvet, gard gelene kadar closeout yapar, sonra geri çekilir; köşe pasında forvet topta kalır ve gard içeri iner.
- Çalıştırdığı
- SavunmaOyun zekâsı
- Zorluk
- Orta
- Yaşlar
- U12–Yetişkin
- Dakika
- 12
- Oyuncu
- 10
- Top
- 1
- Malzeme
- Malzeme yok: yalnızca oyuncular ve toplar.
Oynatın, eğin, antrenmanınıza göre değiştirin. Başlamak ücretsiz. Hesap yok, kurulum yok.
Koçluk noktaları
- Topu aldıktan sonra değil, pas havadayken herkes hareket eder.
- Eller hep yukarıda ve aktif: elleri aşağıda bir alan savunması sadece ayakta duran beş kişidir.
- Kanat pasında forvet çıkar ve döner: closeout, sonra gard gelir gelmez geri.
- Köşe pasında forvet topta kalır ve ortadaki postu önden savunur.
- Konuşun: “top” deyin ve yüksek postu kimin aldığını söyleyin.
Aşama aşama
1Aşama 1
Tepeden sağ kanada. X4 çıkar: X2 gelene kadar yüksek elli closeout, sonra geri: bloğa. X1 yüksek posta, X5 top tarafı posta, X3 boyalı alanın ortasına.
- T, RW oyuncusuna pas verir
- X4 sağ kanada kat eder
- X2 sağ kanada kat eder
- X4 sağ bloğa kat eder
- X1 nail'e kat eder
- X5 sağ bloğa kat eder
- X3 kat eder
2Aşama 2
Kanattan köşeye. X4 çıkar ve topta kalır, X5 top tarafı postu önden savunur, X2 içeri pası kesmek için iner, X1 yüksek postu kapatır, X3 skip pasa karşı boyalı alanda yukarıda kalır.
- RW, RC oyuncusuna pas verir
- X4 sağ köşeye kat eder
- X5 sağ bloğa kat eder
- X2 kat eder
- X1 yüksek posta kat eder
- X3 kat eder
3Aşama 3
Top kanada döner ve tepeye çıkar. Alan savunması adımlarını geri izler ve top tepeye varmadan 2-3 dizilişinde yerini alır.
- RC, RW oyuncusuna pas verir
- RW, T oyuncusuna pas verir
- X4 sağ bloğa kat eder
- X5 çembere kat eder
- X2 kat eder
- X1 kat eder
- X3 sol bloğa kat eder
4Aşama 4
Tepeden sol kanada: ayna görüntüsü. X3 çıkar ve döner, X1 kanadı alır, X2 yüksek posta iner, X5 top tarafı posta kayar, X4 boyalı alana iner.
- T, LW oyuncusuna pas verir
- X3 sol kanada kat eder
- X1 sol kanada kat eder
- X3 sol bloğa kat eder
- X2 nail'e kat eder
- X5 sol bloğa kat eder
- X4 kat eder
Varyasyonlar
- Sadece forvetler: üç pasör (tepe ve iki kanat), iki forvet çık-dön çalışırken.
- Kanattan kanada ve köşeden köşeye skip paslara izin ver.
- Yüksek posta bir hücumcu ekle: zayıf taraf gardı ona pası engeller.