Ejercicio3 fasesDura 9.3 s
Contraataque de once
Tres atacan a dos en una canasta. Quien coge el rebote o roba saca el balón con un pase a un jugador que entra desde la banda, y esos tres van 3 contra 2 hacia el otro lado. De los cuatro que se quedan, dos se quedan como siguientes defensores y dos ocupan los puestos de salida. Once jugadores lo mantienen sin parar. El diagrama muestra un viaje y el inicio del siguiente, que termina en la canasta del fondo.
- Dificultad
- Avanzado
- Edades
- U14–Adulto
- Minutos
- 12
- Jugadores
- 11–15
- Balones
- 1
- Material
- Sin material: solo jugadores y balones.
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Puntos clave
- Ataque: aprovechad el jugador de más. El del centro para en la línea de tiros libres, los aleros corren abiertos y cortan a 45 grados.
- Defensa: tándem. El de arriba para el balón, el de abajo coge el primer pase y el de arriba esprinta al aro.
- Salida rápida: el reboteador gira hacia fuera y el receptor sale al encuentro del balón a la altura de la prolongación de la línea de tiros libres.
- Mejor pasar adelante que botar; el balón gana a la defensa en la carrera.
- Un tiro por viaje, y enseguida hacia el otro lado.
Fase a fase
1Fase 1
3 contra 2. Los dos defensores están en tándem: D1 para el balón arriba, D2 coge el primer pase y D1 esprinta hacia el aro. El balón va de lado a lado buscando la bandeja.
- M bota hacia la cabecera
- R corta hacia el ala derecha
- L corta hacia el ala izquierda
- M pasa a R
- D2 corta
- D1 corta hacia el aro
- R pasa a L
- L bota hacia el poste bajo izquierdo
2Fase 2
Un solo tiro. L mete la bandeja; D1 saca el balón de la red y da el pase de salida a OR, que entra a la altura de la prolongación de la línea de tiros libres. OL esprinta por la otra calle.
- L tira
3Fase 3
D1, OR y OL van 3 contra 2 hacia el otro lado contra F1 y F2. De los cuatro que se quedan, los dos primeros en gritar «defensa» se quedan como siguientes defensores; los otros dos ocupan los puestos de salida.
- OR corta
- D1 pasa a OR
- OL corta
- D1 corta
- OR bota
- M corta hacia el centro de la línea de tiros libres
- L corta hacia el aro
- R corta
- D2 corta
Variantes
- Con marcador: puntos por canastas y por paradas, jugad a un número o a un tiempo.
- Versión de siete en medio campo: el reboteador sale bajo la canasta y saca a la siguiente fila.
- 3 contra 2 sin bote para grupos avanzados.